Iti petreci prea multe ore in bucatarie gatind tot felul de piureuri pentru bebelus? Incearca retetele cu orez, se fac repede, iar bebelusul n-o sa faca nazuri asa cum face la alte alimente. Orezul este bogat in carbohidrati, proteine, fibre, vitamine si minerale, este satios si are un gust destul de neutru, pe placul bebelusilor.

Spre deosebire de alte alimente care ingreuneaza digestia, orezul poate fi introdus in alimentatia bebelusilor inca de la inceputul diversificarii.

Indiferent ca oferi bebelusilor orez alb sau orez brun, ambele sunt sanatoase. Deoarece nu a trecut prin procesul de rafinare, orezul brun este mai bogat in fibre si nutrienti. Cu toate astea, bebelusii prefera gustul orezului alb, deoarece este mai moale si mai discret la gust.

Care sunt cele mai delicioase retete cu orez pe care sa le prepari bebelusilor de 6-8 luni?

1. Orez cu banana si lapte

Ingrediente:

– o banana;
– o ceasca de orez;
– o ceasca de lapte formula.

Fierbe orezul si amesteca-l cu banana si laptele.

2. Orez cu cartof dulce

Ingrediente:

– o ceasca de orez;
– un cartof dulce.

Fierbe separat orezul si cartoful dulce apoi amesteca-le in blender pana se transforma intr-un piure fin.

3. Orez cu morcov si fasole verde

Ingrediente:

– 3-4 linguri de orez cu bob rotund;
– un morcov;
– o ceasca de fasole verde.

Fierbe bine ingredientele si transforma-le in piure. Adauga supa de legume, daca piureul este prea dens.

4. Orez cu legume si carne de pui

Ingrediente:

– o bucata mica de piept de pui;
– un sfert de dovlecel;
– un morcov mic;
– 3-4 linguri de orez cu bob rotund;
– putin unt sau ulei de masline.

Fierbe bine carnea de pui, orezul si legumele. Pune-le pe toate intr-o oala, adauga untul si o cana de apa in timp ce fierb. Dupa ce sunt gata, amesteca-le bine in blender cat sa se transforme intr-un piure fin.

5. Orez cu mango

Ingrediente:

– o ceasca de orez cu bob rotund;
– o jumatate de mango, copt bine.

Fierbe bine orezul, apoi scurge-l de apa. Amesteca-l cu bucatile de mango, curatate de coaja, pana se transforma intr-un piure fin.

Pofta buna!

Citeste si:

Cele mai potrivite alimente cu care sa incepi diversificarea

Sursa foto: momjunction.com