Daca perioada de sarcina este una de asteptare si curiozitate, dupa nastere, lucrurile se transforma radical si programul parintilor se schimba in functie de cel al bebelusului. Din fericire, in primele 3 luni dupa nastere, bebelusul doarme foarte mult, iar in momentele de trezie vrea doar sa manance, cat sa aiba energie pentru urmatoarea repriza de somn.
Noi-nascutii dorm intre 16-17 ore pe zi, iar reprizele de trezie nu sunt mai lungi de 2-3 ore. De cele mai multe ori, dorm cateva ore, se trezesc pentru o ora, dup-aia iar se culca, se mai trezesc o jumatate de ora, si tot asa, dand peste cap complet programul parintilor.
Vestea buna este ca aceasta perioada cu reprize de somn scurte nu dureaza foarte mult, desi parintii o vor percepe ca pe o eternitate.
Cum se schimba somnul bebelusului in primele 3 luni de la nastere?
Imediat dupa nastere, bebelusii dorm in reprize scurte, cu pauze de mese.
La 6-8 saptamani, bebelusii incep sa doarma perioade mai scurte ziua si mai lungi noaptea.
Intre 8 si 12 saptamani, multi bebelusi au deja un program al meselor si se trezesc doar de 2-3 ori pe noapte.
Dupa 12 saptamani, bebelusii vor dormi aproximativ 15 ore pe zi.
Cu toate astea, nu se poate spune ca toti bebelusii urmeaza acelasi tipar. Unii dorm in reprize mai lungi noaptea inca de la 6 saptamani, iar altii dorm in reprize foarte scurte si abia dupa 5 sau 6 luni incep sa isi regleze programul de somn. Nu te stresa daca bebelusul tau doarme in reprize prea scurte sau prea haotice, aceasta este doar o perioada normala din evolutia lui, iar fiecare bebelus are propria personalitate.
Cateva sfaturi pentru somnul bebelusului in primele 3 luni dupa nastere:
– nu-l lasa sa doarma pe burta, deoarece exista riscul de sufocare;
– nu-l inveli prea mult, bebelusii se simt mai bine pe racoare decat la caldura;
– pastreaza in camera bebelusului temperatura de 18-19 grade;
– nu incerca sa il tii prea mult treaz, copilul mic oboseste foarte usor si are nevoie de mult somn;
– dupa ce i-a cazut buricul, obisnuieste-l cu baita in fiecare seara;
– daca bebelusul are colici si nu poate adormi, o solutie buna este sa dai drumul la uscatorul de par, acest zgomot are efect linistitor asupra lui;
– incearca sa-l inveti diferenta dintre noapte si zi, ziua joaca-te si vorbeste mult cu el cand e treaz, plimba-l prin parc, iar noaptea pastreaza in camera intuneric;
– daca vrei sa il inveti sa adoarma singur, in patutul lui, in primele luni dupa nastere e momentul cel mai bun.
Citeste si Colicile abdominale ale bebelusului – cum le ameliorezi?