Vreau sa slabesc 3-162

majestik a scris:

heim, de ce il preferi pe asta http://www.thecaloriecounter.com/
in locul astuia http://calorii.oneden.com/ ?

si forumul de la calorii.oneden.com e dragut

nicolle_rox a scris:

heimdall a scris:

eu mai inghit seara o lingura-doua de seminte de in, nu sunt 100% sigura, dar cred ca au un oarecare efect

ai grija mare, am inteles ca pot perfora intestinul nu stiu cat e bulshitt si cat nu...

habar n-aveam... tot ce am citit eu era de bine, ca scad colesterolul etc
o sa ma documentez

pai eu le inghit ca pe pe pastile, desi nu sunt rele la gust
stiu ca se mai pun si in paine...

majestik a scris:

gărlis, de ce nu am slabit deloc?
de mai mult de o luna mananc dimineata cereale cu lapte, la pranz un pic de mancare si cateva linguri de ciorba si seara tot asa, cereale si mai bag si cate un fruct
dar nu am slabit deloc, si nu mananc multe cereale, nici macar o cana intreaga, si sunt si din-alea de la sanovita, deci nu cu foarte multe calorii...
dar nu se vede nimic  :f?rbannad:

eu mananc cat de cat la ore fixe:
- ora 9 - o felie paine cu miere sau cu pateu       
           - o cafea cu miere sau ceai cu lamaie
- ora11 - un iaurt slab
- ora 13-14 - mancare gatita (ce am) dar putin si fara paine
- ora 17 - fruct (mar, portocala, pomelo...)
- ora 19-20 - peste, carne, legume, branzeturi... (ce vreau, dar putin)

fac bicicleta de 2-3 ori / saptamana si abdomene in restul zilelor

pe 23 februarie - 63.8 kg
pe 23 martie     - 62.1 kg........ incet si sigur