Terori nocturne - night terrors

Emilya · 2011-10-05 06:42:56

Imi e foarte greu sa abordez acest subiect pentru ca majoritatea persoanelor carora le-am povestit au avut reactii de genul "Haha la varsta asta visezi urat" sau spranceana
Insa problema asta a inceput deja sa imi afecteze viata si relatia de cuplu.
De cativa ani ma confrunt cu ceea ce specialistii numesc "night terrors", in traducere "terori nocturne". Inca din copilarie am avut astfel de episoade, manifestate astfel: in primele 30 de minute - o ora dupa ce adorm am un vis voarte violent si terifiant care ma face sa ma trezesc (sau cel putin asa am eu impresia), deschid ochii, am impresia ca sunt treaza dar visul se continua si in realitate. De exemplu: eu langa pat am dulapul cu haine care e destul de mare. Intr-o noapte am visat ca respectivul dulap se misca gata gata sa cada peste mine. Aveam ochii deschisi si "vedeam" in continuare dulapul miscandu-se, asta in timp ce al meu tragea de mine sa ma trezesc ca nu se intampla nimic.
De asta spun ca imi afecteaza relatia de cuplu, pana la urma cui ii place sa doarma alaturi de cineva care o ia razna in timpul noptii? grater De multe ori dupa un astfel de episod imi bate inima de am impresia ca o sa imi iasa din piept, in ultima vreme am inceput sa am si dureri in cosul pieptului dupa treziri de genul asta.
De obicei patesc asta cand sunt obosita/am avut o zi agitata, dar nu pot sta pe canapea toata ziua doar ca sa nu mai am terori in timpul noptii. Sunt foarte rusinata pentru ca, v-am zis, multi m-au luat in ras cand am povestit, multi nu inteleg ca nu e un vis urat pur si simplu...
Nu stiu ce pot face, am citit ca tratamentul ar consta in antidepresive, insa nu vreau sa incep sa bag pastile in corp aiurea

yoyolina · 2011-10-05 07:03:36

da' de ce sa te rusinezi? cine rade nu intelege.

ai incercat ca inainte de somn sa bei un ceai calmant, sa faci o baie, sa stai putin in pat linistita cu o lumanare parfumata langa? mai intai ar trebui sa incerci sa faci chestiile astea, eu zic ca merita, decat sa bagi medicamente in tine...

Emilya · 2011-10-05 07:11:21

o sa incerc sa beau un ceai de tei inainte de culcare poate are efect. Inainte de culcare de obicei ma uit la un epi , evit filmele horror, stirile si alte chestii negative...aseara a fost groaznic, abia a reusit al meu sa ma trezeasca, cica am tipat vreo 3 minute in continuu iar eu nu-mi aduc aminte nimic

camysh · 2011-10-05 07:13:33

inainte de antidepresive, daca nu merge cum a zis yoyolina, incearca sa vb cu un pisholog. el te poate ajuta sa afli cauza acestor vise

anca90 · 2011-10-05 07:35:21

Emilya, televizorul/calculatorul nu e bun deloc inainte de culcare (chiar daca te uiti la tom si jerry). Inainte cu cel putin o ora, e bine sa nu te uiti la nimic. mai bine faci altceva care sa te relaxeze: o baie calda, un ceai... in principiu, cam ce a zis yoyo. incearca ceaiul de tei, sper sa te ajute, insa la mine n-a avut efect cand aveam insomnii.

moksha · 2011-10-05 07:36:34

emilya, eu cred ca ar trebui sa incerci sa mergi la psiholog pentru inceput, e posibil sa reuseasca sa identifice cauza acestor episoade si sa te ajute.

daca e insa doar o expresie a unei stari anxios-depresive, va trebui sa mergi la psihiatru. eu cred ca asa e, dar normal ca nu pot sa iti zic nimic pe forum si nici nu e specialitatea mea. tratamentul e complex, include si medicamente, dar nu cred ca sunt pastile bagate in corp aiurea, pentru ca ai o problema si trebuie rezolvata, asa cum se poate rezolva. nu trebuie sa te sperii si nici sa te rusinezi, e pur si simplu o problema ca oricare alta.

succes!

ramona1605 · 2012-07-16 02:32:39

Buna tuturor...am hotarat sa scriu aici problema mea...dupa cum vedeti este 5 dimineata...de 3 ani ma confrunt cu aceasta problema:INSOMNIA.Am 21 de ani.Nu stiu ce sa mai fac.Am incercat orice.Am luat odata valeriana si a avut efect invers la mine.Dupa ce am luat valeriana mi s-a dereglat somnul si mai tare.Cand sunt la facultate dorm si 2 ore pe noapte, fara sa dorm la amiaza.Indiferent de cat de obosita as fi ziua noaptea imi sare somnul.Am mers la medici si mi-au prescris antidepresive.Sunt studenta la medicina si stiu ce inseamna asta.Nu vreau sa incep de pe acum sa iau asa ceva.Am incercat ceaiuri,sport,lapte cald.A da:singurul remediu este sa ma imbat pana nu mai pot,dar vad ca in ultimul timp nici asta nu mai merge.Dupa 3 ani ma simt pur si simplu epuizata fizic.Nu mai am o viata corecta,mananc pana in 500 de calorii pe zi si nu slabesc deloc...Vreau un stil de viata mai sanatos si stiu ca ar trebui sa-mi rezolv problema cu somnul mai intai.Ajutati-ma va rog.Nu stiu ce sa mai fac.

ramona1605 · 2012-07-16 22:08:03

nu mi-a raspuns nimeni? sad

gargarita · 2012-07-17 09:07:22

buna ramona.
eu nu stiu ce sa te sfatuiesc. mai asteptam, poate vor vedea mesajul tau persoane care s-au confruntat cu astfel de probleme.

rrammonna · 2012-07-17 16:16:52

ramona,din pacate,multi se confrunta cu insomnia. incearca sa mergi la un medic homeopat,poate te ajuta bulinutele date de el.insa nu te-as sfatui sa iei antidepresive de acum,iti vor face mai mult rau decat bine.

Acum

Terori nocturne - night terrors

#1 2011-10-05 06:42:56

Terori nocturne - night terrors

#2 2011-10-05 07:03:36

Re: Terori nocturne - night terrors

#3 2011-10-05 07:11:21

Re: Terori nocturne - night terrors

#4 2011-10-05 07:13:33

Re: Terori nocturne - night terrors

#5 2011-10-05 07:35:21

Re: Terori nocturne - night terrors

#6 2011-10-05 07:36:34

Re: Terori nocturne - night terrors

#7 2012-07-16 02:32:39

Re: Terori nocturne - night terrors

#8 2012-07-16 22:08:03

Re: Terori nocturne - night terrors

#9 2012-07-17 09:07:22

Re: Terori nocturne - night terrors

#10 2012-07-17 16:16:52

Re: Terori nocturne - night terrors

Acum

Footer-ul board-ului