Yoga-2

LadyPink · 2009-10-19 13:31:06

Pass - ai cautat doar 'yoga' simplu sau sub alta denumire? Sa caut si eu.

Ultima oara a fost editat de LadyPink (2009-10-19 13:31:20)

passenger · 2009-10-19 13:36:21

Am cautat "yoga" sau "pilates", nu mai tin minte, dar incearca tu cu ambele variante. Selecteaza sa iti afiseze doar video-urile gasite. Si pastrezi ce iti place si consideri ca ti se potriveste. Eu faceam cateva intinderi ( vorba cuiva de aici, cum vedem prin filme lol ), exercitiile acelea ( "caine", "sarpe" stii tu, pozitiile lor ) plus exercitii de respiratie. Ma cam inverzeam dupa 15 minute de "dans", dar asta pentru ca sunt fumatoare, din pacate.

ce fain :

Ultima oara a fost editat de passenger (2009-10-19 13:37:51)

LadyPink · 2009-10-19 13:42:34

lol Pai da... lotus, alea alea smile Asta ma intereseaza pe mine, sa ma mai intind un picut, nu vreau sa ma integrez in nimic lol O sa caut pe torrente sa vad ce gasesc interesant, mersi de pont (ca mie nu-mi dadea prin cap, voiam curs platit dumbom big_smile )

Alida13 · 2009-10-30 10:03:25

Buna,

yoga nu este un sport, dar poate ajuta sa te relaxezi.
De fapt yoga te ajuta sa te regasesti pe tine, sa fii centrat.

Practica yoga ca si practica spirituala necesita niste pasi.
Primii pasi se refera la constiinta ta (yama care cuprinde : non violenta, adevarul, non furtul, continenta, non-posesivitatea si nyiama-purificarea, multumirea, austeritatea ,s tudiul, adorarea Divinului), apoi vin asanele (posturile), pranayama (ctr.respiratiei), retragerea simturilor, meditatia, pana la atingerea starii de samadhi .

Practicarea yogai ca simplu exercitiu fizic te poate ajuta pentru ca ea actioneaza si la nivelul constiintei -fiecare postura actionand si asupra fiintei tale interioare.

Nu te sfatuiesc sa te duci la gruparea MISA care , din ce am inteles, se bazeaza mai mult pe tantra.

Ti-l recomand din tot sufletul pe Profesorul Mario Vasilescu unde parctic si eu acum:

http://www.gnspy.org/

acesta este site-ul

Numai bine si ...NAMASTE smile

Alida

Alida13 · 2009-10-30 10:06:41

PS: si apropos de "integraraea in absolut", puteti sta linistite, la asta se ajunge destul de greu....

Nu are nimic ciudat, nimic obscen..de fapt este starea de samadhi, in care datorita meditatiei, constientizezi , simti de fapt ca esti una cu totul , cu Universul, cu Dumnezeu.

Nu e nimic rau in asta, e de fapt trairea sublimului smile

Numai bine fetelor, si capul sus, fiti curajoase dar vigilente !

Chiara.M · 2009-10-30 19:09:05

fetele, am fost la yoga. e chiar tare fain. nu se face la nivel de meditatie profunda chestii de alea la limita.. se fac asane si exercitii de restpiratie, te invata si ceva tehnici de meditatie, dar nimic exagerat. am dansat, am cantat, e chiar un grup fain de oameni normali. am sa ma duc in continuare!

annabel · 2009-10-31 07:21:04

spor chiara si sa mai treci pe aici sa scrii , sa povestesti

jeannie · 2012-09-25 14:10:15

voi credeti in chestiile cu chakre si bioenergii? hmm

in ce priveste ceva de meditat, nu sunt omul care sa se relaxeze stand, mai degraba fac un sport forgetit . de exemplu pilates, cum s-a zis si mai sus, ca sa nu ma oboseasca prea tare.