Constipatie-2

aa pai eu beau cel putin 2 litri de apa pe zi ( nu beau sucuri acidulate, de fapt nici un fel de suc de p piata)  si nu merge, ma duc la baie ff des, dar doar ca sa elimn apa  ....dar n am incercat sa beau asa cum ai zis tu, in timpul mesei. De acum o sa incerc si asa! 

dap.. deci
beau 2 litri de apa pe zi,
la MC etc mananac de maxim 2 ori p an,
chipsuri ff rar,
suc cu acid sau din comert deloc
paine nu mai mananc de 1 an decat ff rar
un iaurt degresat cam in fiecare zi
sport o sa incerc sa fac de 3 ori pe saptamana

Mananc mancare gatita si fructe si legume si dulciuri ff rar, acum vr sa renunt definitiv la ele. deci incerc sa mananc cat de cat sanatos. Poate defectul meu e ca mananc ff repede si mai rontai covrigei, dat atata.

Si nu ma duc la baie, chiar dak pap iaurt cu prune

Chiar ma intriga chestia asta, nu stiu ce am 

aaaa si stau p scaun la birou 8 ore pe zi 

Ultima oara a fost editat de leonora (2009-05-31 10:55:18)

da....o sa incerc cu siguranta sa beau apa asa si sa ma reapuc de cura cu miere, si asa nu mai folosesc zahar

multumesc pt sfaturi, poate mi ar trebui niste analize mai amanuntite, ca s prea de tot

multumesc  eu luam de tei sau poliflora. O sa iau si din salcam 

depinde ce iti administrezi.bisacodylul de exemplu da.poti sa ai probleme de genul si de la frunzele de senna dar nu e obligatoriu.
mie HERBOLAX imi place chiar daca contine senna nu prea am auzit de crampe si dureri pe administrarea lui.si Sollievo iar imi place ca formula
Senna,se administreaza cel mult 10 zile.
taratele de psyllium se pot administra pe o perioada mai lunga de timp

Ultima oara a fost editat de daenarys (2014-09-15 05:38:18)

cam 2 seara la culcare cu un pahar mare de apa.maxim 10 zile