Igiena sexuala corecta

Am tot citit despre acest lucru, insa din pacate am gasit doar cateva reguli disparate. As vrea sa stiu cu exactitate ce inseamna sa ai o igiena sexuala corecta, pentru ca asta te fereste de multe probleme. O sa spun ce reguli am gasit pana acum si va rog sa imi spuneti daca mai este si altceva.
- trebuie sa te stergi cu hartie igienica dupa urinare;
- dupa scaun, stergerea se face dinspre fata inspre spate (precizez ca eu ma si spal dupa);
- inainte de actul sexual e bine ca organele genitale ale ambilor parteneri sa fie curate (si nu numai organele genitale);
- dupa terminarea actului sexual este bine sa urinezi si apoi sa-ti faci toaleta intima (aici nu stiu daca e bine sa intri pana in vagin sau e ok sa cureti 'exteriorul');
- lenjeria trebuie sa fie curata si de preferinta din bumbac (nu sintetic) si sa nu fie stramta;
- organele genitale trebuie pastrate curate (aici ma intreb daca 2 dusuri pe zi sunt suficiente - aici fara a pune la socoteala dusul suplimentar in cazul actului sexual si perioada de ciclu menstrual cand stiu e bine sa cureti mai des).
Cam asta e ce stiu eu. De sexul anal nu ma leg ca nu practic si nici n-am de gand, dar daca stiti ceva legat si de asta, sfaturile sunt binevenite (ma gandesc ca nu sunt singura interesata de acest subiect). La fel de spalaturile vaginale, eu stiu ca se recomanda doar in cazul tratamentelor si de catre medic, deoarece vaginul se curata singur.
Daca mai stiti si alte reguli (sau daca vreuna din regulile pe care le stiu eu este gresita) va rog sa-mi spuneti.
Multumesc.