Vreau sa slabesc :D-21

mica, esti super tare 2,5 kg, wow
eu ultima oara cu o luna de South Beach strict am dat jos 1 kg... si nu mancam seara deloc
ma ingrozesc cand ma gandesc ce trebuie sa fac pentru 3 kg
probleme mea e ca mananc prea sanatos cred si nu mai am ce sa mai tai din menu... in curand o sa mananc numai salata verde cu lamaie cred...

Ultima oara a fost editat de heimdall (2008-05-26 08:31:00)

pai nici eu nu pot sa ma infometez, din pacate, ca am probleme cu stomacul si daca nu mananc ma doare de mor
dar am tot avut probleme cu bila si am ajuns sa nu mai suport nici un fel de grasime... si pun lamaie in orice

am citit tot subiectul ca sa mai fur din sfaturile voastre.
multe prietene mi-au recomandat sa merg la un nutritonist daca sunt pusa pe fapte serioase pentru ca asa evit crizele de calciu sau lipsa de vitamine.cel mai mult mi-a placut un doctor care mi-a facut acum o dieta in care puteam sa includ si mici capricii ale mele. de exemplu m-am obisnuit sa beau suc si nu pot sa renunt la el. asa ca mi-a facut o dieta care sa echilibreze consumul de alimente: de exemplu daca mananc inghetata, renunt la altceva care contine zahar in ziua respectiva. sau daca mananc o felie de pizza, nu mai mananc paine in ziua respectiva.
si cel mai important: miscare, miscare si iar miscare.

am slabit 1,5 kg intr-o luna si am inteles ca de aici inainte voi slabi mai putin dar constant.

ce sa zic... spor pe banda de alergat.

fetelor....ceaiurile de slabit nu prea isi fac efectul,asta o poate demonstra o droaie de lume...in schimb,pastile de slabit pot sa recomand eu...ZANTREX-3 sunt niste pastilute albastre care ajuta la scaderea in greutate,plus iti da o energie super-mare,am luat si eu o cutie si pot sa spun ca ma bucur de rezultatele obtinute ( Dar fara sala sau efort fizic nu ajuta la nimik!!!)

p.s. apropo...astea sunt pastilele care le lua si Britney(long time ago)...deci....

Ank-Su-Namun a scris:

fetelor....ceaiurile de slabit nu prea isi fac efectul,asta o poate demonstra o droaie de lume...in schimb,pastile de slabit pot sa recomand eu...ZANTREX-3 sunt niste pastilute albastre care ajuta la scaderea in greutate,plus iti da o energie super-mare,am luat si eu o cutie si pot sa spun ca ma bucur de rezultatele obtinute ( Dar fara sala sau efort fizic nu ajuta la nimik!!!)

p.s. apropo...astea sunt pastilele care le lua si Britney(long time ago)...deci....

eu n-as avea incredere. scazi in greutate...ok. dar cum ai energie?nu miroase a bine. mai cunosc astfel d pastile kre iti dau energie pt ca...contin amfetamina,kre e un drog.

cik e bine ca seara inainte de culcare (si de exercitiile fizice,pt cine face) sa bea o cana de apa in care a dizolvat Carnitina,e o chestie ce arde mai usor grasimile(e efervescenta). e ok sa o bei si inainte de a face sport la sala.eu n-am incercat pana acum...am gustat o data o gura mica,e ok la gust

Carnitina e buna sa o folosesti in timpul antrenamentului pentru o mai buna concentrare si rezistenta,am incercat-o si eu si chiar mi-a dat energie..deci,o pot recomanda si pe aceea.altceva pentru energie este si L-Carnitine care este total pentru energie nu pt. scaderea in greutate...

din alea lua si o colega de a mea...plicuri ma gandeam sa iau cva pastile ce ard grasimea,dar mi-e teama k dupa ce ma opresc din ele ma ingras de 2 ori mai tare,si atunci am pus-o

tess a scris:

Incearca sa bei dimineata o canita de apa plata (calduta) cu lamaie.
Eu am baut vreo 3 saptamani si chiar devenise plat abdomenul Acu` m-am lasat, da` ma apuc iarasi, desi nu am prins dimensiuni!
E bun si sucul de grapefruit, mai ales inainte de masa principala!
Merita sa incercati, dar va rog mult de tot, nu va infometati ca nu va ajuta!

si nu ai fct exercitzIi?