Vreau sa slabesc :D-7

Am devenit un butoi Nu La grasime , ci atunci cand ma misc , park ma mish in reluare.Daca ma aplec sa iau un pix pff, deja imi pun tot corpul la contributzie si asta e grav.Serios,nu am mai fct de mult miscare si am nevoie,simt...
Aseara am fost si am alergat vreo 5 minutzele , dar e destul pt inceput [eu faceam 2-3 km inainte] si astazi[de dim]am fct doar 30 de abdomene [faceam minim 100 ]  si am fct Taebo [8min] . vreau sa va zic ca mi se super bun taebo , iti pune toate oasele in miscare , simt la gat , la maini , la picioare ... Daca imi acord 8 minute makr de 2 ori pe sapt imi mai descentrez oasele
Oricum, va recomand si voua Taebo.Nu shtiu kt timp o sa ma tzin de el , dar e bun dak vretzi sa slabitzi

Ultima oara a fost editat de Andreea89 (2008-03-22 07:38:28)

pe mine m-a apucat nebunia asta...vreau sa incerc sa fiu vegetariaaana:)).mananc multe produse lactate, oua beau multa apa legume etc.nu am mai mancat carne de o saptamana si sincer nici nu ii duc dorul.sunt mult mai energica acum.inainte era tot timpul obosita oricat as fi dormit si nam observat ca decat timp nu mai bag carne in gura ma simt asa de bine:D.stiu ca din carne iau multe proteine si fibre care nu le inlocuiesc nici un aliment dar dupa ce mananac carne ma simt asa de obosita si plina.in schimb acum ca nu am mai mancat ma simt foarte energica in comparatie cu restul vietii mele cand mancam carne:))...carnea de peste ok(nici dupa peste nu ma dau in vant...)dar alt tip de carne nu mai vreau sa mananc cel putin o luna.

http://www.fitnessmealplanner.com/ am gasit asta, doar k mai intai tre' sa imi cumpar cereale ptr. cod

o zi pe saptamana, sau 2 dupa cum te tine, mananci doar citrice fara nimic altceva-bei apa- ptr detoxifierea organismului

eu numai noapta beau 1 litur si ceva de apa plata ziua inca vreo 2

si eu la fel andra in utlimul timp cat stau acasa beau apa incontiuu chiar daca nu imi trebuie si asa mi se intampla

Andra123 a scris:

andrutza a scris:

eu numai noapta beau 1 litur si ceva de apa plata ziua inca vreo 2

cum poti?eu in zilele in care beau 2 l sunt tot la baie .Mi-e si frica sa plec de acasa

asa pateam si eu,plus ca aveam o burta de parca eram gravida si nu imi placea cum arat....am renutat la idee acuma...

are legatura cu slabitul bautul de apa...de multe ori simtim stomacul gol,poate fi si din cauza lipsei apei,daca am beau un pahar de apa atunci cand simtim ca ne e foame am face un lucru foarte bun,asa am renunta la "rontaitul" care de multe ori duce la ingrasat...(depinde ce rotait evident)...

eu am slabit 7 kg in 7 sapt...fara batoane sau alte prostii ...i love my body