Stop smoking!

eu m-am lasat de fumat de 1 luna jumate, din ziua in care i-am vazut si auzit inimioara lui bebe fumam un pachet jumate pe zi inainte de sarcina si de cand am ramas am fumat 8, apoi 2 si apoi 0. asta era un truc pe care m-a invatat un prof de medicina interna: nu renunti la un pachet de pe o zi pe alta ci treptat renuntand la cate una, 2 tigari pe zi fata de ziua precedenta. le numaram si mi le distribuiam de-a lungul zilei
la partea cu ingrasatul nu pot sa te ajut pt ca eu ma ingras acum de la sarcina si nu pt ca m-am lasat.
oricum bafta si sunt convinsa ca vei reusi sa te lasi! eu aveam un dubiu ca voi reusi

eu m-am lasat fara nici o tactica...fumam cam la 1 pachet si ceva pe zi iar la petreceri chiar si 2 pachete...apoi am zis ca gata...am stabilit o zi care sa fie dupa sarbatori..era dupa Paste pe 13 mai...si nu am mai pus tigara in gura nici eu nici victor...seara a fost proba de foc: am fost la mama unde se fuma in draci si mama si tata si toti...noi, adica eu si sotul meu, am suferit dar ne-am tinut tari...la munca la fel se fuma si se fumeaza la greu dar am rezistat...prima saptamana a fost cea mai grea...cand venea pofta de tigara bagam o cana cu apa...si apoi a fost din ce in ce mai usor...si iaca facem in mai anul asta 6 ani...dar nu am pus tigara deloc...nici un fum nu am mai tras in acesti 6 ani...trebuie ambitie...

cine vrea sa se lase se lasa pentru ca nu exista nu pot...NU EXISTA...daca vrei te lasi...eu sunt extraordinar de mandra de reusita mea...

si mai am exemple in familie...matusa mea care le suda si zicea ca in veci ni le lasa ca e singura ei placere in viata asta ce a patit?...le-a last de bunavoie...ca s-a imbolnavit de cancer
mama care era mai inraita de zicea ca sa se faca pachetul 500 de mii de lei si tot nu le lasa la fel a patit...nu cancer Doamne pazaste!...dar ea are varice mari la picioare si s-a impietrit o vena si cand i s-a zis ca e si de la fumat pac! le-a lasat pe loc

oricum eu sunt cea mai mandra ca le-am lasat fara sa am nimic...cu toate ca sotul meu a avut cancer nu eram constienti de pericolul la care ne supuneam...dar le-am lasat si suntem mult mai bine asa...
de ingrasat nu m-am ingrasat un gram pt cu nu am inlocuit tigarile cu mancare...in ultimul an m-am ingrasat mai mult ca papa multe dulciuri dar nu din lipsa fumatului.

si eu iti recomand sa renunti la fumat; eu nu fumez, dar prietenul meu, care a fost fumator inrait s-a lasat de tigari la insistentele mele ... de fapt, vointa lui a contat mult; el s-a lasat brusc, adica nu a mai fumat deloc, stiu k a fost greu, cateva zile a trait cu bomboane; e adevarat k s-a ingrasat, dar nu mult, atat ca sa arate mai bine k era slabut Acu' nu mai suporta mediul in care se fumeaza.

Multumesc pentru incurajari!Acum stau mai mult prin casa...dar asa cum spunea si Micanarcisa....proba de foc o sa fie cand o sa merg in vizita la socrii si mai ales cand o sa vina sotul meu acasa!!!!Dar mai sunt 2 saptamani pana atunci si cred ca o sa-mi vina mai usor sa-l vad fumand fara mine....si sunt atatea tigari la care tre' sa renunt....la cafeaua de dimineata....cele din pauzele la trebaluiala prin casa....cea de dinainte si de dupa stiti voi ce...etc.Dar cred ca ma las si de cafea dar de sex nu pot sa ma las!
Si cel mai corect ar fi sa nu fiu tentata sa fumez o tigara...sa zic:"e lasa ca nu mor cu o tigara",nu?Ca astfel zic una,pe urma zic ca ar mai merge una si ma apuc iarasi....
Si stiu ca renuntand la fumat ai mai multa pofta de mancare,dar daca reusesti sa mananci normal,tot te ingrasi?Si ma refer aici la oxigenarea sangelui or something.....Pana la urma nu mai conteaza,ma ingras,nu ma ingras...important e sa nu ma mai apuc niciodata!Babele de la mama or sa fie tare bucuroase in caz ca ma ingras ca mereu de cate ori ma duc pe acolo incep"Vai dar ai 2 copii si tot slaba esti"Si probabil in mintea lor"Saraca cred ca traieste rau cu barbatu'  ".
Felicitari celor care au reusit sa renunte la fumat!

si eu fumam si mestecam guma in acelasi timp. doar ca am mestecat mai multa dupa ce m-am lasat. acum m-am lasat si de guma.

eu am fumat din clasa a 7 a pana intr-a 10 a in fiecare zii, nu mult ce-i drept, pana in 10 tigari pe zii, si din clasa a 10 pana intr-a 11 a m-am lasat si intr-a 11 a m-am apucat iar, si am fumat pana in anul 1 de facultate, dar cam un pachet pe zii, si din aprilie m-am lasat iar si de data asta nu ma mai apuc, am mai fumat acum cateva luni o tigare si nu mi-a mai placut, chiar imi venise rau dupa aia, ametisem si imi era greata, si de la 1 ianuarie m-am lasat si de cafea

hmmmm...eu  nu  fumez...dar  pisoiul  meu  fumeaza  in  draci...de  ziua  lui  a  zis  k  vrea  sa  faca  ceva  bun  pt  el  si  k  se  lasa  de  fumat....dar   a  ajuns  sa  fumeze  in  toaleta  numai  k  sa  se  ascunda  de  mine  ....acum  de  cand  nu  se  mai  ascunde  de  mine  fumeaza  la  fel  de  mult  k la  inceput....am incercat  sa'i  spun  k'mi  imbolnaveste  si  mie  organismul  totodata  cu  al  lui .... incearca  doar  sa  nu  fumeze  in prezenta  mea, dar  in rest  termina  paketul  cat  ai  clipi

A doua zi fara tigari.....fetele tineti-mi pumnii!!!!

Ramona mult succes in legatura cu fumatul..si eu am facut in decembrie 3 luni de cand m-am lasat(fumam de 5 ani )..si chiar daca mi-a fost rau si am avut o stare de sevraj in prima saptamana..ulterior -am simtit mai bine..pe mine m-a ajutat f mult tic-tac-ul (nu recomand guma) cand simteam nevoia sa fumez bagam o pastiluta de tic-tac.Chiar ma mandresc k am reusit sa renunt la fumat