Regim sau nu inainte de sarcina?-2

Eu am 55 de kg de vreo 2 luni, am 1.73, vreau sa fac si eu un bebe in iulie-august, si sunt curioasa daca as putea sa fac cumva sa nu iau mai mult de 10 kg in timpul sarcinii...in conditiile in care mananc sanatos si nu ma ating (prea mult) de dulciuri.
Am o prietena care a nascut acum 2 luni, era ft slaba inainte de sarcina...si la sfarsitul celor 9 luni avea 33kg in plus ( m-a cam speriat

perioada asta e ideala pt ce vrem noi,sunt multe fructe si legume,daca beti si apa destula,nu va ingrasati decat cu sarcina. dar limitate clar dulciurile,fainoasele. in plus,mese cat mai regulate