Clubul plinutelor-7

pai si atunci cum mai slabim?

salut ce mai faceti. Bebe al meu e mai bine am slabit un kg ca nu am avut vreme sa mananc, eu de maine incep sa mananc mai calculat si mai ales sa nu mananc dupa ora 5 seara. dimineata un ou si un iaurt, la amiaz o supica cu carnita, vita sau pui , seara putina branza si un fruct. Va tin la curent cu ce reusesc sa dau jos. Bineanteles multe ceaiuri si apa. Bafta si voua

ei ce mai faceti fetelor?wildhoney ai terminat dieta ca nu mai tin minte daca o tii o luna sau 13 zile!
eu cu mancarea asa si asa ca si pana acum dar am bagat in continuare sport.daca vineri,sambata si duminica nu am facut mare lucru decat curatenie si mers pe jos,de luni am inceput in forta:mers cu bicicleta si gimnastica.
haideti fetelor spuneti cum va mai merge cu slabitul

heloo sunt noua pe aici dar ma incadrez si io in categoria asta,am 1.73 si vreo 60 kg,d astz am inceput sa merg la sala k vr sa mai dau jos din burtik,doar k am un ramas cu un gust amar la sala unde am fost nu am vazut nici o fata,eram inconjurata numai d baieti.Vrea cneva sa merga cu mine?
cineva care sta prin zona tei?  :cry sau ma las d sala?

dap   

alitzy a scris:

Buna fetelor ma alatur si eu voua, am 1.64 si 67 de kg (doar aici indraznesc sa spun cate kg am) sunt o vacuta si vreau f mult sa slabesc, problema mea k e am hipotiroidism si merge f greu. De o luna fac aerobic la greu si am uitat gustul de cartofi prajiti, ciocolata, carne de porc, etc. Si nu se vede mai nimic. Uneori imi vine sa renunt dar nu ma pot resemna cu gandul k am pus 15 kg si nu le pot da jos. Plus k nu ma simt deloc bine in corpul meu si sunt foarte complexata de cand m`am ingrasat. Luni merg la un nutritionist, sper sa ma ajute. Va tin pumnii tuturor ambitioaselor in lupta cu kg

iei ceva pt hipotiroidie? eu am probleme de la nastere... acum iau Euthyrox 100 , o pastila pe zi! eu am 1,63 si 60 kg! ar trebui sa dau jos de la burticutza... dar am constatat ca indiferent de efortul depus asta e conformatia mea; mananc f putin pt ca asa m-am obisnuit si nu mai e o tortura! conteaza sa fii sanatoasa si greutatea corporala sa nu iti dea probleme la inima, dar nici dietele sa nu iti puna stomacul in pericol; totusi, organismul este privat de hormonii tiroidieni fff importanti pt viata! ai grija de tine!:k?ra:

Maine merg la nutritionist...atata lume recomanda nutritionistul, incat ma duc si eu sa vad, poate ma ajuta...sau macar invat sa mananc sanatos...Doamne ajuta sa slabesc
Diseara ssala....cine mai merge la aerobic?

Bine v`am gasit trebuie sa`mi faca si analize, acum sa vedem...
in ce oras locuiesti heimdall? in cluj stiu eu una in zona eroilor, daca esti de aici te pot ajuta

Pentru a determina greutatea corporala  se foloseste Indexul Masa-Corp(BMI-Body Mass Index).  Rezultatul calculului acestui index ne ofera o imagine mult mai exacta asupra greutatii corporale decat simpla cantarire. Calculul BMI:

  BMI = greutatea in kg / inaltimea la patrat                 

Rezultate:   
sub 19       subponderal
intre 19 - 25       greutate normala
intre 26 - 29       supraponderal
intre 30 - 39       obez
40 sau mai mult     foarte obez

Ultima oara a fost editat de naturalbody (2008-04-05 10:44:35)