Mancarea de dupa scoala...ceva care nu ingrasha

cartofii natur sunt buni

eu nu ti-as recomanda sa mai mananci cartofi prajiti si prajeli in general...sau cel putin nu asa des...o sa ajungi sa iti distrugi stomacul si ficatul...eu m-am convins pt ca am ajuns sa am probleme destul de grave din cauza asta...tocmai de-aia m-am apucat de regim...mananc foarte multe salate...cartofi poti sa mananci fierti...sunt foarte buni...si in general chestiile fierte...si multe legume,fructe...carnea mai usoara...de pui,vita,peste...si nu prajita,fiarta sau la grill...cu salate...e super buna...si nu ai cum sa nu te saturi...eu imi fac cate o salata cu rosii,castraveti,salata verde,masline,piept de pui,ridichii,branza,dar nu prea grasa,cateodata si ou fiert...imi place super mult...iar la paine aproape am renuntat...am mancat foarte putina azi...in rest,nu prea mai mananc si chiar nu simt nevoia...si pot sa spun ca ma simt mult mai bine...ar trebui sa incerci

andreea am eu impresia sau esti fixata rau pe chestia asta cu ingrasatu??
mai bine mananca echilibrat putin din toate si sport

pai asta e si idea ai grija cu mancatu asta fff slab in calorii ca nu cumva sa ajungi lesinata pe la bac...plus ca acolo e destul de grea asteptarea la oral etc.
de aia spun ca tb sa ai o alimentatie buna.
nu te poti ingrasa daca mananci putina mancare gatita si un fruct

supa de galushte nu ingrasA?

andreea de ex. se spune asa daca ai un mic dejun sanatos si imbelsugat restu meseleor aproape ca nu conteaza.prima masa conteaza ff mult

pai prima masa conteaza.clar! da` uneori sunt obosita si ma trezesc,ma spal ma imbrac si gata ,am iesit.
sa ma trezesc dim e un chin...si`n plus dim ce as putea manca?ceva usor de preparat?rapid?tin sa mentionez ca nu`i pot zice mamei sa ma ajute (ca e plekta :-< ) ci trb sa ma descurc sing.D'asta mananc numa` cartofi la naiba!

Supitzele imi plac...f .mult.ziceti`mi din ce as putea sa'mi mai fac dak cea cu galuste ingrasa.La fel si salatele.Mananc salata dar cu garnitura:P pff...nah ...poate o sa pot manca si doar salata,numa` k mai multa,ca sa pot sa "simt" ca ma satur

eu m-am facut cat o vaca, dar nu-mi pasa am 1.70 si 61 kg si in clasa a 12 ( anu trecut) aveam 55 nici acum nu-mi vine sa cred cat m-am ingrasat... dar n-arat chiar groaznic ; sapt asta incep masajele anticelulitice, sa cad daca-s bune de ceva

oana_nice a scris:

eu m-am facut cat o vaca, dar nu-mi pasa am 1.70 si 61 kg si in clasa a 12 ( anu trecut) aveam 55 nici acum nu-mi vine sa cred cat m-am ingrasat... dar n-arat chiar groaznic ; sapt asta incep masajele anticelulitice, sa cad daca-s bune de ceva

fix asa am Si eu:) SI spre deosebire de cum eram,cu vreo 55 de kg pai ma vad groaznicaaaa!