La ce sala de fitness/aerobic mergeti?-2

in zona muncii - vizavi de intermacedonia .. iei metroul o statie sau tramvaiul
si la piata delfinului este sala pentru aerobic, dans etc

http://www.sangym-bucuresti.ro/
E in zona dristor

da imi place mult...eu am abonamentul Young 100 de lei nelimitat pana la orele 17:00

fetelor din bucuresti, zona salajan, ati aflat de sala noua deschisa in zona? ieri am trecut pe langa ea, este casa aceea mare si verde de pe bd grigorescu si am vazut prin ferestre benzi de alergat si oameni care faceau aerobic
ma gandeam sa merg sa pun o intrebare, voi ati fost prin preajma?

pai la statuie la salajan, cum o iei spre splai pe grigorescu, este o cladire verde veche, a fost o vila acum au inchiriat-o si au vopsit-o gri, are o forma ciudata. sala s-a deschis de curand, nici semne nu are la poarta.

eu stau la 5 minute de ea, ma bate gandul sa merg astazi sa vad ce si cum, din cate am vazut prin gemulete arata super frumos, sper sa aiba totusi preturi bune
de cea de la titan nu stiu eu....

i-auzi sunt cateva. mai stiu de una langa sectia 13, langa o clinica care de abia s-a deschis.

aceasta de care zic imi place mult ca locatie, nici 5 minute nu fac de acasa pana la ea, asa ca nu mai ma pot vaita ca mi-e lene sa merg pana acolo, e chiar in drum, fix langa salonul ariana.

peste 1 ora merg acolo, o sa scriu ce preturi are, program tot, poate mai vrea cineva sa mearga

Va pot recomanda 3 sali:
- pe Basarabiei (vav de Sp. Jud. Ilfov) preturi mici si arata ok
- tot pe Basarabiei, pe partea cu spitalul este un complex superb: Alexandra Club (sau ceva de genul asta) dar preturile sunt pe masura (cateva milioane bune pt un abonament fitness)
-zona Izvor, langa Palatul Parlamentului sala Genesse. E f ok, liniste si pace de dimineata si e si rezonabila (100 lei fitness pana la 16 sau 17 parca.

Fatelor, mai stiti vreo sala in zona Cismigiu? Sau macar vreun salon de infrumusetare, tratamente corporale, slabire?

o sala de aerobic in zona rahova stiti?

intr-o luna nici nu are cum sa se vada mare lucru, poate doar un tonus mai bun.
pofta de mancare dupa sport este mai mult decat normala, dupa efort fizic trebuie sa mananci proteine si carbohidrati in proportie 1:3 pentru a evita sa intre muschii in catabolism. orice tip de sport duce la acest lucru, plus ca, o data cu exercitiul fizic cresc arderile, deci organismul are nevoie de alimentatie. acum depinde si ce mananci, o salata cu pui este grozava, daca mananci fast food deja inseamna ca degeaba ai facut sport.

ramona_sk8er a scris:

Eu vreau sa zic ca am fost la fitness o luna si am capatat o pofta de mancare nebuna, prea multe rezultate nu s-au vazut asa ca de treaba asta ori de ti pe termen lung si te abti de la mancare ori stai acasa si scutesti banii dati  aiurea.

Nu mai zi asa ceva, tai de tot elanul celor care oricum aveau dubii daca sa ?dea banii aiurea? sau nu pe un abonament la sala.. Intr'o luna se pot vedea rezultate, daca nu mananci fast food sau de 2 ori mai mult, crezand ca daca arz cateva calorii la sala, ai voie sa mananci cat vrei.. Plus ca cine e mai grasutz si merge sa slabeasca, nu ar trebui sa faca aparate, pentru muschi, ci mult cardio.. bicicleta, banda, stepper si cate mai sunt acum noi pentru asta.. eu de exemplu am la sala un aparat, stai in fund si are manere..un fel de bicicleta pentru maini, nu stiu cum sa explic sau daca ati vazut, dar asa de rau te oboseste, si iti pune cordul in miscare si ajuta metabolismul extrem de mult..cam asta ne trebuie pentru a slabi, nu aparatele cu greutati. Zic astea pentru ca ma gandesc ca de aceea ai tu impresia ca sala nu ajuta. Eu intr'o luna de sala slabesc extrem de mult ( fac cate 2 ore pe zi, 7-7) pentru ca fac cardio mult, si putin pentru  definire, fac si la aparate: coapse interior/exterior, brate, piept.
So..daca mergi la sala si mananci normal, nu dublu si nu prostii, nu ai cum sa nu slabesti.