Vreau sa slabesc 2-154

LexyaLadyM a scris:

eu zic.. sa inerci cu dieta intai.. si cu ceva sport akasa.. dak merge asa.. nu are rost sa cheltui bani pe abonament la sala

da, bineinteles ca asa am sa fac...

am mai facut o ora de eliptica....atunci nu am avut nimic dar acum ma doare mijlocul...cam tare....cred k maine fac pauza....k am facut 3 zile la rand....si sa se mai odihneasca si spatele meu....offff...

LexyaLadyM a scris:

rau tare ella sincer imi pare rau pt u..
eu am facut prostia sa fac abdomene akasa o perioada.. si le faceam rau..
si aveam niste dureri de spate ingrozitoare.. nu ma puteam apleca.. nu puteam sa stau nici pe wc.
si pot macar sa imi inchipui cat esti de suparata

nu ar fi asa grav daca nu as stii k e un risc pt piciorul meu....pt k momentan nu mai fac tratament si doctorul mi-a zis clar k daca nu am grija risc s-o patesc iar 
dc a trebuit sa ma imbolnavesc eu? k atunci s-a dat tot peste cap....abia slabisem si eu cum imi doream....si s-a dus toata munca mea   

ioana_4 a scris:

ela
nu te mai forta cu sportul, sanatatea e cea mai importanta

nu pot sa spun k m-am fortat....cat am facut nu aveam nimic....chiar eram plina de viata si de energie....niciodata nu fac mai mult decat simt eu k pot....dar nush dc m-a apucat durerea dupa....fac pauza maine si sa vad duminik ce timp am sa fac....k am o groaza de lucruri de facut.....si nush daca am timp....si sa vad si cum ma simt....
  ioana

Ultima oara a fost editat de ella_mina (2009-01-30 21:13:14)

chiar daca fac sala de luni de zile si mare lucru nu am slabit, nu inseamna ca nu fac bine exercitiile.
da cand faceam acasa la inceput, nu le faceam pe toate corect.dar o data ce merg la aerobic si ne corecteaza antrenoarea si ne explica si ne analizeaza pe toti, crede-ma ca nu ai cum sa le mai faci gresit.asa e organismul meu.slabeste mai greu

exact blueeyes.tocmai de asta nu m-am lasat si nici nu am de gand sa ma las de sport.pt ca sportul nu ajuta doar la silueta.ci si la inima, la conditie fizica(nu sa urci 2 etaje si sa fii cu limba scoasa de un cot), la starea de bine
58.3 eu azi

eu sunt f speriata cu inima.tocmai am aflat ca a murit un vecin de al meu.tot asa cu inima
tatal infarct, buni infarct..crede-ma ca auzind de inima mi se furnica parul de pe maini
plus ca eu am si colesterolul mare.si cand ii vad pe altii cand aud de sport,parca aud de 

da si eu dupa ce termin sesiunea fac si analize dar si radiografie la spate
azi sunt cam anchilozata.tot corpul ma doare
diseara sau maine seara bag niste tae bo ab boot camp. tare criminale mai sunt

katalina noua ne schimba in fiecare luna exercitiilela sala.plus ca de pe 5 februarie nu voi mai face step-aerobic ci tae-bo.plus ca mai fac si eu acasa altfel de exercitii.plus ca le schimb si eu ca ma plictisesc.
stiu de faza de platou.oricum am mai slabit din iulie vreo 3 kg, dar f greu.
la dieta incep sa lucrez