Vreau sa slabesc 2-76

am facuttae bo.
n am rezistat tentatiei si m am masurat!88-62-93...vreau sa scada mai repede

da,manechin cu picioare de elefant..
intr un fel cand ma chinuiam sa slabesc si nu scadeam sub 65 am zis ca fac orice numai sa vad acul ala de la cantar ca arata sub 60 macar cu cateva sute de grame..si acum tot am ceva de comentat..

2 ore jumate..promit ca daca ajung vreodata la 88-58-89 o sa tac!!!

pai sa tii dar probabil n o sa ajung acolo never..

ce masuri perfecte are

eu nu mai iau cat traiesc dulcolax!am fost la baie de 6 ori azi!deja nu mai suport!bine ca sunt acasa

nu iau!nu i nicio problema din partea asta dar ma enerveaza

Gata bicicleta

1. Prima regula este Schimbarea stilului de alimentatie. Adica se evita "bombele calorice", nimic de la fast-food, dulciuri cat mai putine(preferabil deloc pt ca organismul nostru nu are nevoie de zahar, "nevoia de dulce" fiind de fapt de natura psihica). Se consuma alimente proaspete, cat mai apropiate de starea naturala in care se gasesc. Se face exces de legume, in special de cele de culoare verde. Nu se foloseste prajitul in ulei ca metoda de gatire. Motive ca sa mananci corect: in primul rand sanatatatea. De exemplu, zaharul in sange se transforma in grasimi care se depoziteaza pe vasele de sange, ingreunand circulatia, putand duce in cele din urma la infarct miocardic, printre altele. Alt motiv este sanatatea pielii, a unghiilor si a parului, starea generala de bine. De asemenea, pt noi fetele cea mai mare motivatie si cel putin la varsta asta este sa aratam bine, sa ne uitam in oglinda si sa zambim pentru ca ne place cum aratam. Un trup sanatos si suplu este mai frumos decat unul neingrijit.
2. Sportul trebuie practicat zilnic, minim 15 minute. Pe langa faptul ca este foarte bun pt sanatate, ajuta foarte mult procesul de slabire si sculpteaza frumos corpul. de ce sa facem sport? pt ca dupa te simti bine, ai o stare de relaxare si multumire. mai greu e inceputul, dar in timp te obisnuiesti. plus ca sportul inseamna si organizare si un pic de disciplina care nu strica deloc.
cam atat ca deja am scris ditamai polologhia

cu placere, maine iti mai scriu si sfaturi practice, care merg la mine, poate te ajuta