Tot ce ati mancat azi...2-133

ioana_4 a scris:

o banana
un bol mic cu fulgi de orez
2 felii de toast cu pate de pasare
2 triunghiuri toblerone mare si 2 caramele

o farfurie de supa
un sendvis cu piept de pui afumat

1 iaurt mic normal
1 iaurt mic degresat
1 mar
2 banane
3 pere
1 felie de paine cu allmete
1 3 in 1

pai dani,calculeaza caloriile pt tot ce ai pus in ea,mai scazi cateva dak le-ai fiert inainte,si vezi ce iese.oricum ,o sa iti iasa ceva departe de adevar,asa e cu mancarea asta gatita

blueeyes a scris:

blueeyes a scris:

banana 120
cafea 44 (164)
mar 50 (214)

ciorba de cartofi de post 190
salata de ridichi, spanac crud si piept de pui afumat 180 (584)

iaurt 130
cioco 200
mancare de ciuperci 250 (1164)

nicolle, in loc sa papi atataaaa ciocolata nu mai bine papi ceva mancarica? 

o felie de paine prajita cu unt
o cana de ceai verde
un 7 days
2 felioare de branza cu salata verde
un mar

skumpi a scris:

un 3 in 1
o portocala
o portie de wedgets cu dressing d iaurt
2 triunghuri de branza si castravete`
2 felii d salam d sunca + 2 felii d paine

2 felii d paine cu vinete si rosii
un iaurt cu fructe
un baton Fitness

Ultima oara a fost editat de skumpi (2009-03-31 22:18:27)

capcaun a scris:

capcaun a scris:

un mar si 6 biscuiti pepito

4 sarmalute cu 2 felii de paine

o portie de pastai cu mamaliga

maryahs a scris:

maryahs a scris:

cereale cu lapte

ciocolata
ciorba de salata + o felie de paine
fasole frecata cu un snitel + 2 felii de paine

50 gr perinute viva
o portocala mica

md:1 muffin si branza de vaci(200+100=300cal)
la munca:2 felii de paine cu pastrama si telemea, 1 banana, 1 muffin(100+50+80+89+200=519cal)(total:819cal)