Tot ce ati mancat azi...2-143

4 saleuri si 250 ml lapte
supa cu taietei
un rand de cioco
urmeaza gratar de pui cu salata

un iaurt cu fructe
4 mici cu mustar + 2 felii d paine
struguri rosii

Soleil a scris:

Soleil a scris:

ieri: 1 felie de paine cu 3 feliute de muschi - 150
1 mar -50
ciocolata - 400
ceai cu miere - 100
__________________________________________ 700

Azi: o bucatica mica de cas + ceai cu miere 50

1 ceasca de lapte cu 2 lingurite de miere - 100?

fulgi de ovaz + kefir - 100
ciocolata - 200
putin piure+o bucatica de omleta+salata, ridichi si ceapa - 300
napolitane - 300-400
supa de pui - 100
gustat mancare la gatit - 50
_______________________________________________________-1300

blueeyes a scris:

blueeyes a scris:

cafea 66
banana mica 104 (170)

inghetata 200, supa de salata verde 150 (520)
lipie - vreo 180 (700)

cola light 1
putina shaorma de la iubi - max 250 (951)

Loveable a scris:

3 felii de pizza

tochitura cu mamaliguta
1 chifteluta
1 milli mia

annabel a scris:

md:branza de vaci(100)
pranz:1/2 felie de paine(25),fasole(140),salata de varza(30),branza de vaci(100)(total:395cal)

2 biscuiti cu cacao(max 100), 3 felii de pastrama cu cas(60+50=110),1/5 dintr-o felie de tort(50), ciupercute dulci(200)(total:460)
............................855cal

alina_alina a scris:

alina_alina a scris:

o magura si o felie de paine+3 crenwursti

un pahar de nestea.cateva seminte si urmeaza o banana

5 biscuiti cu putin finetti si o felie de paine prajita

1 cana cu lapte
2 felii chec

o lingurita miere + un mar 110

pana acum rabdari prajite