Vreau sa slabesc 3-129

maryahs · 2009-03-17 11:56:17

de astazi tin si eu dieta ta, wildhoney...vineri cica mergem la paradisul acvatic si vreau sa dau cat de cat burta jos...deci de azi dieta big_smile

tu in ziua cand mananci carne de pui...o mananci cu salata langa sau numai carne goala?

Emilya · 2009-03-17 11:58:50

depinde cum mi-e pofta...cateodata mananc doar cu lamaie, cateodata cu salata de rosii si castraveti
sa-ti dau un sfat, poti sa papi si carne de vita ca aia oricat ai gati-o tot tare ramane si stai si mesteci la ea si te saturi mai repede

anca90 · 2009-03-17 11:59:15

nicolle_rox a scris:
si atentie la caise, stafide uscate care sunt aurii si frumoase...alea sunt tratate cu sulf. alegeti din alea mai uratele ochiului (maronii), ca-s mai sanatoase.

bine de stiut.
nici eu n-am inteles de ce stafidele au mai mult zahar decat strugurii. ma gandesc ca poate fiind uscate mananci mai multe si te saturi mai tarziu decat daca ai manca struguri si te-ai umfla cu ei... alta explicatie nu vad.

Ultima oara a fost editat de anca9 (2009-03-17 12:00:15)

maryahs · 2009-03-17 12:01:52

Wildhoney a scris:
depinde cum mi-e pofta...cateodata mananc doar cu lamaie, cateodata cu salata de rosii si castraveti
sa-ti dau un sfat, poti sa papi si carne de vita ca aia oricat ai gati-o tot tare ramane si stai si mesteci la ea si te saturi mai repede

pot sa mananc in fiecare zi ce vreau eu, adica azi mananc lactate, maine fructe si joi carne sau trebuie sa urmez strict dieta?

azi vreau sa mananc lactate, dar eu nu pot manca iaurtul fara paine...o sa incerc sa mananc cat mai putina paine prajita...sper sa fie bine si asa. sau daca nu, ce paine sa imi cumpar?

ioana_4 · 2009-03-17 12:05:49

painea prajita are aceleasi calorii ca si cea normala, e doar deshidratata, deci nu va pacaliti cu asta
cam toata painea are la fel de multe calorii insa e mai sanatoasa cea neagra. buna este si cea alba, dar sa nu fie proaspata, ci veche de o zi

maryahs · 2009-03-17 12:07:47

deci pot manca in continuare paine alba prajita, dar nu in cantitati mari?

Emilya · 2009-03-17 12:10:13

da zilele alea le poti pune in ce ordine vrei tu...am mai zis aici cum mananc eu:
LUNI: Lapte batut
MARTI: Fructe (am renuntat la ziua de legume)
MIERCURI: Orez
JOI: Suc de fructe
Vineri: Carne
SAMBATA: Fructe
DUMINICA: de toate

poti sa iti iei un iaurt de baut ca sa nu simti atata nevoia de paine... wink

ioana_4 · 2009-03-17 12:10:18

da, e ok, daca mananci de ex o felie de paine la fiecare masa, deci 3 pe zi.. sa nu exagerezi, asta e ideea. in rest painea e chiar sanatoasa si tine de foame

maryahs · 2009-03-17 12:12:31

multumesc puss
la ziua de legume poti manca salata? o sa pun si un stop de ulei. cu suc de fructe nu cred ca o sa pot tine...nu ma satura si nici nu vreau sa imi stric stomacu... sad

Emilya · 2009-03-17 12:13:37

da'p poti manca salata smile

ioana_4 · 2009-03-17 12:14:52

cu placere puss pune putin ulei, o lingurita si ia de masline ca e mai sanatos.. si pune lamaie daca iti place, parca ii da un gust mai bun smile

maryahs · 2009-03-17 12:21:51

eu mananc salatele doar cu ulei si putina sare. acum va trebui sa invat sa combin legumele :f?rbryllad:

ioana_4 · 2009-03-17 12:24:22

nu e greu.. alegi ce legume iti plac. le tai, le amesteci si gata salata lol
puss

annabel · 2009-03-17 12:28:44

pe csid.ro ananasul are cele mai multe calorii
la 100g de ananas proaspat sunt 160 calorii.
http://www.csid.ro/calory-calculator/
si eu stiam ca are putine dar..hmm.si eu mi-am cumparat aseara.de abia astept sa pap azi cand ajung acasa

alinda · 2009-03-17 12:31:49

pe calorii.oneden ananasul are 48 kcal la 100g. tind sa-i cred pe astia. fruct cu 160 kcal% nu am auzit sa fie....

anca90 · 2009-03-17 12:40:44

si eu stiu ca ananasul are putine calorii si e indicat in curele de slabire.
pe csid sunt mai multe chestii suspecte.

alina_alina · 2009-03-17 12:43:58

eu iar am mancat prea mult!oful mi l am spus la celalalt topic sad

alinda · 2009-03-17 13:13:22

anca9 a scris:
si eu stiu ca ananasul are putine calorii si e indicat in curele de slabire.
pe csid sunt mai multe chestii suspecte.

applause

Emilya · 2009-03-17 13:14:53

asa stiu si eu k ananasul are 48

Acum

Vreau sa slabesc 3-129

#2433 2009-03-17 11:56:17

Re: vreau sa slabesc 3

#2434 2009-03-17 11:58:50

Re: vreau sa slabesc 3

#2435 2009-03-17 11:59:15

Re: vreau sa slabesc 3

nicolle_rox a scris:

#2436 2009-03-17 12:01:52

Re: vreau sa slabesc 3

Wildhoney a scris:

#2437 2009-03-17 12:05:49

Re: vreau sa slabesc 3

#2438 2009-03-17 12:07:47

Re: vreau sa slabesc 3

#2439 2009-03-17 12:10:13

Re: vreau sa slabesc 3

#2440 2009-03-17 12:10:18

Re: vreau sa slabesc 3

#2441 2009-03-17 12:12:31

Re: vreau sa slabesc 3

#2442 2009-03-17 12:13:37

Re: vreau sa slabesc 3

#2443 2009-03-17 12:14:52

Re: vreau sa slabesc 3

#2444 2009-03-17 12:21:51

Re: vreau sa slabesc 3

#2445 2009-03-17 12:24:22

Re: vreau sa slabesc 3

#2446 2009-03-17 12:28:44

Re: vreau sa slabesc 3

#2447 2009-03-17 12:31:49

Re: vreau sa slabesc 3

#2448 2009-03-17 12:40:44

Re: vreau sa slabesc 3

#2449 2009-03-17 12:43:58

Re: vreau sa slabesc 3

#2450 2009-03-17 13:13:22

Re: vreau sa slabesc 3

anca9 a scris:

#2451 2009-03-17 13:14:53

Re: vreau sa slabesc 3

Acum

Footer-ul board-ului