Vreau sa slabesc 3-137

eu cred ca asta tine mai mult de alimentatie decat de altceva... vad acum pe strada fete de 17-18 ani cu burta... eu inainte de 26 n-am stiut ce e aia
iar cand eram in liceu va jur ca aveam si colege mai plinute = aveau fundul mare, dar nu am vazut pe niciuna sa aiba burta
mamele au burta din alte motive... pe la menopauza, in lipsa estrogenului, grasimea se depune ca la barbati, adica pe abdomen
eu vad ca am alta conformatie decat mama oricum, desi se pare ca am mostenit tendinta spre ingrasare

heimdall eu de cand ma stiu am avut burtica.da, inainte mancam ff rau cu prajeli si seara si noaptea si si si..oricum nu se mai vede asa tare dar..tot e acolo

Wildhoney a scris:

pai am pus saptamana trecuta... de saptamana trecuta nu se vede la 1 kg cat am slabit

nu am vazut ...

annabel, eu ti-am zis o posibila solutie... acum tu faci cum vrei / poti...
la mine asta merge

mda, dar din categoria "legume" tb sa excluzi cartofii ... si mie imi plac.

da stiu ca e reteta sanatoasa.sapt asta e mai greu ca postim si am cam facut abuz de paine
in rest am mancat legume(fasole, ciuperci si sper sa faca mama varza), fructe mananc zilnic(doar ca banana, ieri am mancat si ananas, in rest..cateodata un mar), carne slaba(mancam doar vita si pui fara pielita si gatit la abur, sau la cuptor in yenna), lactate(iaurt de baut si branza de vaci.f rar cascaval, mozzarela..)
dar e chestia asta naspa cu biroul.ca aici nu am un frigider sau ceva de genul.nici f cald nu este dar..totusi.imi aduc un iaurt si pana pe la ora 13 se face naspa.se simte la gust.nu mai zic daca as aduce mancare gatita

annabel, indiferent daca postesti sau nu, trebuie sa-ti axezi alimentatia pe altceva in afara de carbohidrati. una dintre cele mai ciudate gustari e, din punctul meu de vedere, acel "corn cu lapte/iaurt"...
chiar daca nu ai frigider, poti manca foarte bine varza calita sau tocanita de legume sau mai stiu eu ce la servici. mancarurile gatite din vegetale au un grad de perisabilitate mai scazut fata de cele din carne... nu se strica in cateva ore...

da, sau o solutie pe care o adopt eu uneori, desi am frigider la firma : imi iau cate o conserva de fasole verde fiarta sau naut sau alta leguma (ma uit sa contina doar leguma, apa si sare, nu zahar sau alte chestii)... pe asta poti s-o tii ani de zile acolo

vezi sa nu ma deochi

alinda , dar de ce nu e bun iaurtul si cornul?
uite heimdall , luni mi-am luat 3 conserve de peste din ala in suc propriu.chiar o conserva avea si porumb si alte legume.dar de abia sapt viitoare e dezlegare la peste