Vreau sa slabesc 3-36

Teoria spune ca are efecte laxative.. la mine sau la maica-mea n=a avut decat diuretice. Poate sunteti voi mai norocoase

mai fetelor, ceaiul verde simplu e doar diuretic, cel chinezesc antiadipos are si alte ingrediente in afara de ceai verde, care-i dau efect laxativ
big, eu zic ca orice ceai baut cand incepe sa ti se faca foame iti taie din pofta de mancare, mai ales daca-i pui si putina lamaie

Sau tarate puse la inmuiat de seara si mancate dimineata. Eu mai faceam si painici mici din tarate, mancam una dimineata si chiar ma ajuta.
Vreau sa va zic ca sunt foarte optimista in privinta metodei cu numaratul caloriilor, oricat de enervanta ar fi. Capcana dietelor low-carb cum tineam eu e ca-ti baga in cap ca poti manca oricat si oricand, cu conditia sa faci combinatiile potrivite... eu credeam ca stiu cam cate calorii au diversele alimente, dar cand stau sa le adun raman masca de cat pot sa bag in mine 

asta cu contraceptivele e interesant, Kata, eu n-am mai auzit pana acum, desi aveam o banuiala...

mie mi s-a parut ca slabesc mai greu de cand iau pastile, dar n-am avut motiv sa protestez de vreme ce nu m-am ingrasat...
oricum asta fac acum, incerc sa reduc nr de calorii... va zic cum merge

Nu mai stiu pe ce site mi-am calculat ultima oara... oricum imi iesise ca daca vreau sa slabesc trebuie sa consum cam 738 kcal
Pentru mentinere probabil cu 200 mai mult.
Reminder : eu nu sunt o persoana normala, ci una foarte mica inainte sa va oripilati

blue cred ca si tu ti le-ai calculat odata... stiu ca au fost date site-uri unde iti poti calcula caloriile pe care le poti consuma

Uite un mod de a calcula mai rezonabil :

For sedentary people: Weight x 14 = estimated cal/day

For moderately active people: Weight x 17 = estimated cal/day

For active people: Weight x 20 = estimated cal/day

Eu nu mai gasesc site-ul ala, gasesc doar unele care-mi dau niste cifre colosale
Oricum doar ieri am sarit de 500 (again nu-mi sariti in cap )

Cred ca e ok, asa si eu gasisem unele care-mi dadeau 1600 kcal, wtf...
Cred ca daca ma mentin sub 600 macar o vreme e ok... sper

Eu probabil ca am oricum un consum foarte mic, sunt destul de low-maintenance si de pofta sau din obisnuinta mancam mai mult decat aveam nevoie... seara mi-e cam foame, presupun ca daca nu mi-as consuma toate caloriile cu pranzul as putea manca ceva si seara...