Vreau sa slabesc - 4-128

skumpi · 2009-04-25 23:08:25

la 1,63 ar cam trb sa ai 50- 52 kg ?
49 e visu meu big_smile eu am 1,62 tongue

ioana_4 · 2009-04-25 23:11:29

skumpi cat ai sus la coapsa?

poza de azi.. deci eu vad in poza ca nu sunt grasa, dar in realitate mi se pare altceva disperat

Ultima oara a fost editat de ioana_4 (2009-04-25 23:15:59)

skumpi · 2009-04-25 23:22:14

cat sa am ...un amarat de 48 sad

ii tare mica poza da si asa se vede un sclept frumy in ea big_smile

ioana_4 · 2009-04-25 23:24:05

n-am putut sa o pun mai mare.. imi tot dadea eroare nu stiu de ce neutral
eu am cam 49-50.. 48 ar fi perfect big_smile

skumpi · 2009-04-25 23:27:26

mno...la mine 52 ar fi idealllll sad acolo trb sa ajung si poate o sa ajung in tp...ca pe coapse se pune muschiu mai ushor...la gambe deja incep sa`mi pierd rabdarea sad nik...da nik n`am pus...adika gamba o vad mai tonifiata...vad forma muschiului....e putin mai bine ca inainte insa in cm... nik....

ioana_4 · 2009-04-25 23:30:40

off, mereu suntem noi nemultumite.. fiecare cu ce-l doare neutral eu vreau mai putin, tu mai mult.. ca la nebuni lol

skumpi · 2009-04-25 23:36:36

pai dak am fi perfecte si totu ar fi perfect ce sens ar mai avea viata asta ? pt ce ne`am lupta ? ...pt imperfectiune atunci rotfl

ioana_4 · 2009-04-25 23:43:02

ai si tu dreptatea ta lol bine ca avem activitate lol

annabel · 2009-04-26 05:02:42

ieri nu am mai facut stepper ca eram cam dezamagita
asa ca pe ieri doar 1 ora de merspe role(300cal)

maryahs · 2009-04-26 09:33:36

skumpi a scris:
la 1,63 ar cam trb sa ai 50- 52 kg ?
49 e visu meu eu am 1,62

pai asa ar trebuie, dar nu cred ca o sa ajung niciodata la greutatea aia. eu ma multumesc daca ajung la 57 kg, atunci ma simteam super bine in pielea mea si nici burtica nu prea aveam

space · 2009-04-26 13:24:18

Multumesc mult blueeyes pentru raspuns!
Mersi fetelor pt incurajari..mi-a trecut nebunia si el si-a cerut scuze si a zis ca n-o sa mai comenteze.
Asa ca...pe cai! Astazi am facut programul obisnuit la bicicleta eliptica si apoi 3 serii de cate douazeci de abdomene cu un fel de cadru, habar n-am cum ii zice.Mai mult de 20 intr-o serie nu puteam sa fac, imi era foarte greu si asa, deci macar sper ca le-am facut ca lumea.Abdomenele astea simt ca lucreaza partea superioara, oare ce exercitii as putea sa fac pentru partea inferioara a abdomenului, unde am probleme? Sau e numai impresia mea ca se lucreaza doar partea de sus?

Edit: ab roller ii zice la aparatul acela

Ultima oara a fost editat de space (2009-04-26 13:25:27)

blueeyes · 2009-04-26 13:47:40

Eu am facut azi 40 de minute de aqua-qym! 400 de calorii big_smile

space · 2009-04-26 13:55:45

Aqua gym? Cum e ala? chicot

rrammonna · 2009-04-26 14:05:01

eu am reusit sa ma mentin de cateva saptamani si nu am pus pe mine.am reusit s imi iau si stepper,sunt happy

ioana_4 · 2009-04-26 15:01:24

space si eu am impresia cand fac la bancuta ca lucreaza doar partea superioara a abdomenului

blueeyes · 2009-04-26 15:08:54

space a scris:
Aqua gym? Cum e ala?

un fel de aerobic in apa tongue

Soleil · 2009-04-26 15:38:39

eu weekendul asta am cam sarit calul cu niste alimente interzise...mi-am luat ieri o punguta de chipsuri ca n-am mai mancat de nici nu mai stiu cand, ma apuca asa cate o pofta uneori, probabil imi cerea organismul sare, ceva... azi am papat un ochi prajit cu un pic de ulei sad si niste ciocolata de casa pe care mi-a trimis-o mama. Asta este. Am facut azi o plimbarica de 3 ore, oi fi ars ceva ceva acolo. Macar m-am abtinut de la pofta de Pepsi si nu mi-am luat big_smile .

Ultima oara a fost editat de Soleil (2009-04-26 15:39:25)

rrammonna · 2009-04-26 15:45:08

las soleil,k mai merge si cate o scapare d-asta big_smile e weekend doar

Soleil · 2009-04-26 16:10:45

da si o scapare duce la alta lol e nasol daca te abtii o saptamana si dup-aia in weekend faci prapad sad

Acum

Vreau sa slabesc - 4-128

#2414 2009-04-25 23:08:25

Re: Vreau sa slabesc - 4

#2415 2009-04-25 23:11:29

Re: Vreau sa slabesc - 4

#2416 2009-04-25 23:22:14

Re: Vreau sa slabesc - 4

#2417 2009-04-25 23:24:05

Re: Vreau sa slabesc - 4

#2418 2009-04-25 23:27:26

Re: Vreau sa slabesc - 4

#2419 2009-04-25 23:30:40

Re: Vreau sa slabesc - 4

#2420 2009-04-25 23:36:36

Re: Vreau sa slabesc - 4

#2421 2009-04-25 23:43:02

Re: Vreau sa slabesc - 4

#2422 2009-04-26 05:02:42

Re: Vreau sa slabesc - 4

#2423 2009-04-26 09:33:36

Re: Vreau sa slabesc - 4

skumpi a scris:

#2424 2009-04-26 13:24:18

Re: Vreau sa slabesc - 4

#2425 2009-04-26 13:47:40

Re: Vreau sa slabesc - 4

#2426 2009-04-26 13:55:45

Re: Vreau sa slabesc - 4

#2427 2009-04-26 14:05:01

Re: Vreau sa slabesc - 4

#2428 2009-04-26 15:01:24

Re: Vreau sa slabesc - 4

#2429 2009-04-26 15:08:54

Re: Vreau sa slabesc - 4

space a scris:

#2430 2009-04-26 15:38:39

Re: Vreau sa slabesc - 4

#2431 2009-04-26 15:45:08

Re: Vreau sa slabesc - 4

#2432 2009-04-26 16:10:45

Re: Vreau sa slabesc - 4

Acum

Footer-ul board-ului