Vreau sa slabesc - 4-47

cel cu care cica a slabit nicoleta luciu ... il tin pentru ca am mai vazut si la alte persoane rezultate nu numai la ea

da l-am gasit...acum nush ca am vazut mai multe variante Eu o tin pe prima pe care am vazut-o

In decursul unei zile se manca compot de mere si supa de pui.

COMPOTUL: Se prepara compot din 7 mere taiate cubulete sau felii si 2 litri de apa (eu zic ca poti sa pui si mai multa apa ca n-are nimic) care se bea pe parcursul unei zile. Nu se pune zahar (eu am pus zaharina)

SUPA: Se prepara o supa din ce legume vreti (in afara de cartofi) de exmplu: telina, ardei gras, etc. Supa se mananca de preferat la pranz. Obligatoriu sa existe si o bucata de carne in supa (jumatetea de jos de la pulpa de pui de exemplu, sau piept de pui 100-125 g). Supa se face fara sare (cica retii apa daca pui sare)

se beau 2 litri de apa pe zi si daca va e foame 1-2 batoane fibrobar (eu nu am mancat si nici nu am de gand)

Ultima oara a fost editat de Wildhoney (2009-03-31 11:43:01)

oricum a slabit enorm de mult in timp record

eu ma duc sa fac bicicleta si stepper.. prefer sa mananc cat de cat normal si sa fac niste miscare decat sa mor de foame

da...si mie...de-asta am pus si articolul...nu trebuie totusi sa exageram...ca nu intra zilele-n sac

si ai mare dreptate alinda...
fiecare avem pasiunile lui culinare ca sa le zic asa ... dar daca nu exageram cu ele si in rest evitam bombele calorice si facem putina miscare eu zic ca avem mari sanse sa ne pastram greutatea optima

eu m-am ingrasat de la mc mancat aproape zilnic si dulciuri in exces.. insa la fel de usor am dat jos renuntand total la fast food, prajeli, etc.. nu am renuntat la ciocolata. doar ca am mancat-o cu masura

la mine insa e dieta de intretinere, eu nu vreau sa mai slabesc, vreau sa ma mentin. insa la Wild de exemplu care vrea sa dea si jos, eu zic ca cel mai potrivit ar fi un regim strict la inceput , de genul de dimineata un lactat slab, la pranz o ciorba sau o supa si seara carnita cu ceva legume.. mi se pare si echilibrat si nici nu mori de foame.. doar ca din cate stiu tu nu ai cum sa gatesti Wild

am cum sa gatesc adica ciorba si compotul le fac la microunde...doar ca nu pot sa gatesc zilnic...am mai zis si repet...vreau sa trag de mine pana ajung la greutatea dorita iar apoi o sa tin o dieta echilibrata de mentinere

te inteleg perfect Wild, pt ca tu ai zis ca vrei sa dai mai multe kg jos.. dar eu cred ca se poate realiza asta si fara regimuri din astea care vlaguiesc oragnismul.. tu faci cum crezi wild, eu imi spuneam parerea din experienta mea si din ce am citit despre asta

imi doresc sa pot slabi intr-un timp relativ scurt (pana pe 25 iulie cel mult)...
ehe daca ar fi vorba doar de vrut...numai ca eu TREBUIE sa slabesc, in vara din cauza greutatii mi s-a umflat gamba stanga de nu am putut sa ma ridic din pat o saptamana de durere (din cauza unei vene umflate mi-a zis doctorul) deocamdata e chestie de sanatate o sa devina problema de estetica de la 70 de kilograme incolo

eu cred ca si pishicul e important, ori daca el percepe dieta ta ca o amenintare asupra tot ce iti face placere, cumva o sa refuleze .. si tare imi e ca asa se ajunge la depresii si la boli gen anorexie/bulimie...