Tot ce ati mancat azi...3-130

blueeyes a scris:

blueeyes a scris:

iaurt, cafea

o piersica, 3 praji mici, un pumn de stafide + alune + nuci + migdale
un paharel de cola si unul de nectar de gref
cirese, vreo 6 fisticuri si 3 mini-pateuri cu branza

cartofi prajiti medii, juma de shake de capsuni (1400 de kcal)

Te iei dupa mine? Ia pune mana si mananca!

o placinta cu branza
o felie de pizza
un meniu burger king

maryu a scris:

2 oua
5 felii cu philadelphia si rosii
2 kiwi
un mar
o portocala
si un bratz de cirese

paste cu ton
salatini

1 conserva ton=133
1 ardei verde=24
3 feliute paine foarte prajita, neagra=78

----------------------------------------------
235


1 salata verde=10 (cu)
58 grame ton=66
1 ou fiert=85 (plus)
3 nectarine=99

-----------------------------------------------total pe azi=
495

maryahs a scris:

maryahs a scris:

cereale cu lapte
4 bucati de ciocolata

ciorba de salata cu o felie de paine
un mar
o inghetata

3 felii de paine prajita cu parizer si mozarrella
cateva chipsuri

2 bruschete (din graham, cam 80 g)
3 prajiturici cu bezea homemade
4 nectarine
1 mar
2 salate din telina, mar si morcov
2 felii br topita
2 felii paine cu pateu
50 g seminte
1 banana
2 feliute gratar cu salata din tosii si castraveti
1 bol cheerios si lapte

Am mancat ca porcu. Nu ma mai pot opri, mi-a fost foame in continuu
Parca vad cat bag si azi

md:1 felie de paine cu crema de barnza si verdeturi; 2 linguri de salata de fructe

2 felii toast cu putin unt light, sunca cu piper si ardei gras rosu
2 bucati cioco

annabel a scris:

md:1 felie de paine cu crema de branza si verdeturi; 2 linguri de salata de fructe

la munca:1 mar, piept de pui afumat, 300g de iaurt light