Tot ce ati mancat azi...3-134

110 grame caise=53
1 conserva ton, nature=136
2 feliute paine foarte prajita, neagra=52
1 mini biscuit digestiv fara zahar=18
1 cafea neagra=2
--------------------------------------------------------
261


60 grame sunca afumata de curcan=58
2 cubulete branza topita light=50
1 feliuta paine foarte prajita, neagra=26
60 grame ardei=14
1 biscuit digestiv fara zahar=18
80 grame caise=38
1 biscuit digestiv=18
putina caisa=15
--------------------------------------------------------total pe azi=
498


+1 vitamina cu minerale si 3l apa.

Ultima oara a fost editat de Tei (2009-06-17 21:13:48)

mary_aleee a scris:

un pahar de suc de piersici (60)
un biscuite cu crema (50)

salata de varza si rosii (150), paine (150), un triunghi de branza topita (50)
o felie de pepene (50)
1/2 de sanwich (150)
1 zucchina umpluta (150)

tot. 800 aprox

Ultima oara a fost editat de mary_aleee (2009-06-18 06:13:09)

rrammonna a scris:

mary,o felie de pepepene are cam 50

serios?? bine, multam de informatie.. editez..

md:2 felii de paine neagra cu snitel de pui
la munca:3 snitele de pui

cereale cu lapte

fulgi ovaz+iaurt 0%- 150
2 patratele cioco 70% - 100
2 covrigi - 300?

Ultima oara a fost editat de Soleil (2009-06-18 13:41:48)

blueeyes a scris:

o buc cioco, cafea, o piersica

cateva cirese
supa de ciuperci cu galusti
piure cu tocanita de pui, o inghetata (cam 900 de kcal )
biscuiti si cafea 1100

Ultima oara a fost editat de blueeyes (2009-06-18 13:48:49)

calleigh a scris:

un mar
2 piersici
o portie de paste cu pesmet

2 bucati de prajitura

annabel a scris:

md:2 felii de paine neagra cu snitel de pui
la munca:3 snitele de pui

salata de varza si rosie