Tot ce ati mancat azi...3-143

annabel a scris:

2 feliide paine cu salata de vinete

la munca:2 mere, branza de vaci

heimdall a scris:

Tei, ce faci ?  Vrei sa te sinucizi ?

   
si a mai facut si sport(tae-bo)

Tei a scris:

50 grame kiwi=31
gustat mancarea=20(maxim)
1 cafea neagra=2
37 grame sunca de curcan=35
32 grame ardei=8
54 grame rosii=10
124 grame castraveti=15
1 cafea neagra=2

--------------------------------------------
123


100 grame kiwi=61
2 feliute paine foarte prajita, neagra=52

--------------------------------------------------------total pe azi=
236 

+1 vitamina cu minerale si 3l apa.

asta nu e regim, e foamete curata! cele 200 kcal ingerate pe zi nu-ti ajung nici daca stai in pat

Ultima oara a fost editat de alinda (2009-06-23 06:46:53)

cateva napolitane urmeaza sa beau o cofee

Tei, important e sa constientizezi ca nu e ok, nu ti-o zicem cu rautate, dar cateva zile din astea si esti anorexica cu acte in regula... ti-o spune cineva care a trecut prin asta.
N-o sa slabesti mai repede asa, o sa-ti dai si organismul peste cap... ia-o usor, ca n-au intrat zilele in sac.
Daca te-ai obisnuit sa nu mai mananci, forteaza-te sa mananci cate putin si usor, dar in niciun caz sub 800 kcal, ca sa nu zic mai mult.

Scuze de off-topic!
Da, inteleg ce spuneti, Heim, si in acelasi timp stiu ca nu aveti vreun motiv sa o spuneti cu rea intentie, insa chiar imi ramanea mancarea in gat ieri din cauza unor probleme, asa cum am spus...
M-am si obisnuit sa mananc putin, nu mai imi este foame ca la inceput si o mie de alte lucruri la mijloc. Aproape nu simt nevoia sa mananc dupa o feliuta de orice...

Alinda, incerc sa ma mentin echilibrata, insa fiecare din noi poate fi la un moment dat din viata dat peste cap de anumiti factori... externi. Eu imi pusesem in farfurie mult sa mananc, apoi mi-am dat seama ca nu mancasem nici un sfert si am cantarit sa vad, in fond, ce si daca am mancat macar putin... de aici rezultatul de 32.

blueeyes a scris:

cafea, piersica, caisa (170 kcal)

supa de cartofi 190
piure de spanac cu piept de pui la gratar 160 +250 (770)
caisa, o buc cioco (840)
salata de vinete cu paine 460 (1300)

Ultima oara a fost editat de blueeyes (2009-06-23 16:52:48)

2 portocale

maryahs a scris:

2 felii de paine cu jambon si cascaval (133+30+117=280)

un bol de cirese 130
o prajitura cu fructe 200

610

Ultima oara a fost editat de maryahs (2009-06-23 13:20:53)

annabel a scris:

annabel a scris:

2 feliide paine cu salata de vinete

la munca:2 mere, branza de vaci

cina:parizer, 2 felii de telemea, salata(varza, 1 rosie)