Vreau sa slabesc - 5-146

pai si dak pap putin si ce nu trebuie,call,asta cum se cheama,nu la fel?tu macar mananci sanatos.si nu e deloc mult,exact ce recomandam lui tei.eu miercurea viitoare ma masor si ma cantaresc,sa vad ce am pus inr-o saptamana de mancat normal.dak ma ingras,clar ma sinucid si nu mai bag in gura decat fructe si iaurturi si legume

Eu cred ca noi avem vestita fobie de calorii Sper sa treaca repede, fetele

Ma gandeam si eu astazi sa renunt la numaratul caloriilor, ma limiteaza prea mult. In sensul ca nici legume(sanatoase) nu ma simt libera sa manac atat cat vrea.
Nu stiu daca e bine sau rau, insa eu mananc putin din toate, mai ales la micul dejun. Imi place sa am jumatate din iaurt, putin lapte, putina sunca sau parizer ori ton, o leguma, un pumn de cereale, putina miere, un cubulet de branza. Mie imi place sa gust din toate cate putin.
Nu stiu ce o sa fac de aici inainte, chiar nu stiu cum ma trezesc maine si cum voi proceda. Vedem...

Tei faci in continuare sport si mananci orice dar fara grasimi si nu inainte de somn.asa te mentii super bine

Da, pentru ca fac si mult sport zilnic ar trebui sa ma simt mai confortabil mancand mai multicel. Ma duc sa-mi vad serialul ca nu mai am putere nici sa tastez, vad stele albe. E ca naiba! Ma enerveaza perioada post-dieta. Nici nu stiu daca e post dieta sau inca dieta. Ce-o fi o fi... sa vina maine si vad eu.

eu am salabit 1.5 kg intr-o saptamana cu montignac

Bravo fetele!
Eu am 58.8

annabel a scris:

oo bv bv wild.si presupun ca ai sa te tii de el nu?bafta multa

pai ma tin k sincer m-am saturat sa ma infometez...de la 12 ani tin diete peste diete Cel mai greu imi e cu dulciurile, k nu am voie deloc In rest pap pe saturate
de exemplu acum dimineata am mancat :
un pahar mare cu lapte 0% grasimi cu cacao si indulcitor
3 felii de paine integrala (50% faina integrala +50% tarate) cu gem de caise

si sunt full

annabel a scris:

super tare wild.asa poate slabesti si nu te mai ingrasi.mai ales daca il faci stil de viata(ca vei avea voie si pizza si inghetata si dulciuri)
eu m-am invatat sa nu mai pap paine (decat f putin si doar cand trebuie sa pap salata de vinete sau ceva de genu)

pai eu zic k nu am cum sa ma ingras avand in vedere faptul k mananc normal din punct de vedere al cantitatii

Tu ce inaltime ai, Tei? Ca 54.5 mi se pare putin