Vreau sa slabesc - 5-49


Pagini: 1 … 47 48 49 50 51 … 167

Subiect inchis

#913 2009-05-18 13:48:29

heimdall
Diamond member
Inregistrat: 2006-11-21
Mesaje: 137398

Re: Vreau sa slabesc - 5

n-ai pt ce  puss eu acasa nu prea ma mobilizez sa lucrez brate... mai degraba fac abdomene sau ceva pt picioare

Offline

 



#914 2009-05-18 13:50:28

Soleil
Addicted member
Inregistrat: 2007-01-31
Mesaje: 13180

Re: Vreau sa slabesc - 5

eu nu ma prea mobilizez la nimic... ca nu vad nici un efect si mi-e sila sa mai fac... neutral

"Viaţa se compune din ţevi sparte, din robinete care curg, din tencuieli coşcovite, din plase pe care le cari de la piaţă, din rufe care le speli, din coate-n tramvaie, dar şi din Bach şi din Beethoven, din Shakespeare şi din Tolstoi, din Eminescu şi din Blaga, din Michelangelo şi din Ţuculescu. Totul e viaţă."
Thé à la menthe hjarta

Offline

 

#915 2009-05-18 13:52:30

heimdall
Diamond member
Inregistrat: 2006-11-21
Mesaje: 137398

Re: Vreau sa slabesc - 5

se vad efectele, dar tare greu
eu acum fac fite, dar se vad si la mine lucruri... muschiuleti noi... dar inainte de 5-6 luni de sport nu se vedea nimic

Offline

 

#916 2009-05-18 13:54:30

annabel
Diamond member
Participant la intalnirea nationala
Inregistrat: 2007-01-15
Mesaje: 36351

Re: Vreau sa slabesc - 5

cel mai urat imi e sa lucrez la muschii de la maini.chiar si cand facem la stepper si ne pune sa stam 10 min cu mainile in sus si sa facem nspe mii de ex, mor de durere ff rapid.nu prea am rezistenta la maini

Offline

 

#917 2009-05-18 13:58:15

Soleil
Addicted member
Inregistrat: 2007-01-31
Mesaje: 13180

Re: Vreau sa slabesc - 5

vreau si eu la sala sad parca altfel te mobilzezi acolo... sad
hmmm...5-6 luni, heim? eu am abia 2....si nici nu fac atatea ca tine...

"Viaţa se compune din ţevi sparte, din robinete care curg, din tencuieli coşcovite, din plase pe care le cari de la piaţă, din rufe care le speli, din coate-n tramvaie, dar şi din Bach şi din Beethoven, din Shakespeare şi din Tolstoi, din Eminescu şi din Blaga, din Michelangelo şi din Ţuculescu. Totul e viaţă."
Thé à la menthe hjarta

Offline

 

#918 2009-05-18 14:03:28

heimdall
Diamond member
Inregistrat: 2006-11-21
Mesaje: 137398

Re: Vreau sa slabesc - 5

pai nu stiti ca dupa vreo 4 luni de sala aveam cu 2-3 kg in plus si ma simteam mai urata ca inainte ? deja cedasem nervos

Offline

 

#919 2009-05-18 14:10:05

Soleil
Addicted member
Inregistrat: 2007-01-31
Mesaje: 13180

Re: Vreau sa slabesc - 5

deci pe la toamna iarna am sa arat numai bine lol

"Viaţa se compune din ţevi sparte, din robinete care curg, din tencuieli coşcovite, din plase pe care le cari de la piaţă, din rufe care le speli, din coate-n tramvaie, dar şi din Bach şi din Beethoven, din Shakespeare şi din Tolstoi, din Eminescu şi din Blaga, din Michelangelo şi din Ţuculescu. Totul e viaţă."
Thé à la menthe hjarta

Offline

 

#920 2009-05-18 15:27:07

skumpi
Vizitator

Re: Vreau sa slabesc - 5

depinde cum faci supele...ciorbele...de ex mami pune o gramada in ele si le face intotdeauna pe carne si normal smantana.... eu la un bol de ciorba de vreo 400 ml pun 300 de calorii

 

#921 2009-05-18 15:30:02

heimdall
Diamond member
Inregistrat: 2006-11-21
Mesaje: 137398

Re: Vreau sa slabesc - 5

pai eu am explicat halul in care gatesc smile

Offline

 

#922 2009-05-18 15:40:08

skumpi
Vizitator

Re: Vreau sa slabesc - 5

heim am zis doar lol sa nu crezi k rastalmacesc tot ce zici tu big_smile

 

#923 2009-05-18 15:50:31

space
Hero member
Inregistrat: 2008-03-14
Mesaje: 2387

Re: Vreau sa slabesc - 5

a..pai eu n-am pus nici smantana, nici carne:-?

https://www.fertilityfriend.com/home/6cb207

Offline

 

#924 2009-05-18 15:58:08

skumpi
Vizitator

Re: Vreau sa slabesc - 5

e okey cum au zis fetele
50 cal / 100 g

Ultima oara a fost editat de skumpi (2009-05-18 15:58:21)

 

#925 2009-05-18 16:35:18

alexia
Addicted member
Participant la intalnirea nationala
De la: Bucuresti
Inregistrat: 2006-01-14
Mesaje: 14580

Re: Vreau sa slabesc - 5

big_smile
Am facut azi prima sedinta de stepper ! WOW!
Am facut 400 de pasi in 10 minute si vreau sa spun ca, curgeau toate apele de pe mine si ma dureau coapsele! Superrrrrrr, il ador big_smile Abia astept sa tot fac la el. Azi mi-a fost teama sa conitinui ca sa nu fac febra smile

Skumpi, cum ziceai tu ca faci la stepper? Aplecata un pic in fata?

Offline

 

#926 2009-05-18 17:21:37

skumpi
Vizitator

Re: Vreau sa slabesc - 5

nuop
stateam dreapta
am zis k ma lasam asa de coapse in jos.... ca si la fandare.... ca simteam k lucreaza mai bine asa`

 

#927 2009-05-18 17:52:33

alexia
Addicted member
Participant la intalnirea nationala
De la: Bucuresti
Inregistrat: 2006-01-14
Mesaje: 14580

Re: Vreau sa slabesc - 5

aaa, da, asa e, se simte mai bine putin pe vine tongue

Dar eu nu prea am simtit ca-mi lucreaza fesierii.... hmm

Offline

 

#928 2009-05-18 18:58:39

skumpi
Vizitator

Re: Vreau sa slabesc - 5

da ce simti k iti lucreaza ?
eu simteam fundu si coapsele...bineinteles cel mai tare coapsele...
eu de asta nu am mai prea facut pt ca nu simteam gambele sad fundu si coapsele imi lucra si genoflex si fandarile... mama lor de gambe diablo cresc atat de greu sad cel mai greu....

 

#929 2009-05-18 19:09:21

space
Hero member
Inregistrat: 2008-03-14
Mesaje: 2387

Re: Vreau sa slabesc - 5

m-am cam lasat pe tanjeala cu dieta, ieri chiar am mancat porcarii si am zis ca de azi trec pe 1250 de calorii sa incep sa slabesc iarasi..dar am mancat aproape 1400..oooof:((

https://www.fertilityfriend.com/home/6cb207

Offline

 

#930 2009-05-18 19:18:19

lady in black
Insomniac member
Inregistrat: 2007-11-28
Mesaje: 8277

Re: Vreau sa slabesc - 5

Soleil a scris:

heimdall a scris:

pai in afara de flotari (eu nu pot sa le fac decat pana la jumatate, sau sprijinita pe genunchi) sunt o gramada de exercitii pe care le poti face cu gantere... nu stiu sa-ti explic pe rand, dar cred ca gasesti pe net
la mine la brate se vede bine de tot ca lucrez, inainte cand imi incordam muschii cat de tare puteam eu nu se vedea absolut nimic lol acum e altceva, si s-a mai dus si din sunculita care incepuse se se aseze pe acolo

pai si tu ce lucrezi pt brate? flotari - cate serii, cat de des? exercitii cu gantere? eu am de 0.5 kg... bine, la mine iar, totul tb sa fie cat mai "light" sa nu fortez cumva spatele  bang  bang  bang  de parca statul 9 ore in fund pe scaun nu forteaza...  neutral

eu mi-am lucrat bratele f frumos cu gantere de 0,5, nu le subestima tongue

am facut(si mai fac cand am timp roll ) exe pt biceps, triceps si inclusiv pt pectorali cu ganterele

Offline

 

#931 2009-05-18 19:30:22

alexia
Addicted member
Participant la intalnirea nationala
De la: Bucuresti
Inregistrat: 2006-01-14
Mesaje: 14580

Re: Vreau sa slabesc - 5

skumpi a scris:

da ce simti k iti lucreaza ?
eu simteam fundu si coapsele...bineinteles cel mai tare coapsele...
eu de asta nu am mai prea facut pt ca nu simteam gambele sad fundu si coapsele imi lucra si genoflex si fandarile... mama lor de gambe diablo cresc atat de greu sad cel mai greu....

Pai imi ardeau coapsele, partea din fata... si cam atat...  roll Poate funduletzul meu e mai rezistent si o sa-l simt daca fac mai mult lol

Offline

 

 Acum


Subiect inchis

Pagini: 1 … 47 48 49 50 51 … 167
   

Footer-ul board-ului
© Copyright 2002–2024 forummamici.ro
© ForumMamici.ro.
Reproducerea integrala sau partiala a textelor sau a fotografiilor din oricare pagina a site-ului anticonceptionale.ro va fi posibila numai cu acordul nostru scris.
Forum mamici
Jocul ?i Stimularea Copiilor Mici: Sfaturi pentru P?rin?i
Cum sa iti imbunatatesti relatia cu copilul tau
Mai putin stres, mai multa bucurie
Mai putin stres la examenele scolare
La ce varsta ii poti lasa pe copii singuri acasa?
Idei pentru micul dejun al prescolarilor
Cabinete de planificare familiala
Calendar fertilitate
ForumMamici.ro