ELECTROSTIMULAREA-ne ajuta oare sa slabim?

electrostimularea te ajuta sa iti remodelezi corpul. nu e de ajuns sa te duci sa faci electrostimulare si gata, slabesti. ea vine ca si un ajutor. spunea o doamna care lucra in domeniu

perfect adevarat.
slabitul prin electrostimulare e o iluzie. te slabeste eventual dieta cu care asociezi electrostimularea. daca faci doar electrostimulare (si mananci normal, dar decent), nu spera sa slabesti.
referitor la ce a spus karinne, eu am suportat si o intensitate mare si tot ce am castigat a fost masa musculara de imi venea sa plang ca m-am apucat de asa ceva. electrostimularea e buna daca vrei sa faci muschi (de ex. patratele pe abdomen), dar asta daca esti deja slab . iarasi mi s-a parut falsa afirmatia 1 sedinta de electro = 6-8 ore la sala. eu am slabit cu sala, dar cu electro nu.

si eu am facut electro..s-a simtit f putin, fatza de cat promitea. oricum, pana ajungi la intensitatea maxima (cea care echivaleaza cu 6 ore de aerobic)..ai de munca si nu e deloc placut sa simti voltii aia in tine sau ce or fi ei

fetele pot face electro, 3 zile la rand pe saptamana sau trebuie sa las distanta o zi intre ele?   e de ajuns 3 sedinte pe saptamana?

nu trebuie facuta o zi dupa alta, se face o zi pauza intre sedinte. eu am facut electro, eram slabaa slaba in acea vreme si voiam fund ferm nu am primit fund ferm, doar ca am dat 1 cm de pe coapse si 1 cm din solduri (oricum fiind foarte slaba) fermitate in schimb nu am vazut desi directionam cam toate ventuzele spre zonele tinta.
si foloseam intensitate maxima din a 2 sedinta, nu ma deranja deloc curentul. dar efecte...neah nu am prea vazut, la tonifiere cel putin

45 min sedinta, 10 sedinte pe abonament
pe abdomen se suporta cel mai greu voltajul mare, mie mi se incordau asa de tare muschii ca ma dureau, mi-au si spus fetele de acolo ca daca nu ai strat mai mare de grasime  zona este sensibila

ryanna, sper ca nu te superi ca-ti spun ca si pentru alte problemute ale tale mult mai indicat ar fi sportul, care creste secretia de serotonina si chiar iti da o stare de bine eu in perioadele in care fac sport constant am mult mai rar atacuri de panica, dorm mai bine si in general am o stare de spirit mai buna

eu la electro am fost cu o prietena si de curiozitate am facut si eu doua serii a cate 4 sedinte de fast slim (de 15 minute), la intensitatea maxima si n-am simtit mare lucru in afara de senzatia aia enervanta ca ti se incordeaza muschii  acuma la cate am facut nici nu vad ce rezultate as fi putut avea, dar eu ma asteptam macar sa fac febra musculara
presupun ca daca esti o persoana care n-a facut in viata ei sport si cu un tonus muscular 0 e buna si electrostimularea in lipsa de altceva...

Ultima oara a fost editat de heimdall (2010-10-28 07:25:48)

a, pai acasa da, poti sa faci electro, ca nu strica, dar n-ar fi rau sa faci si niste sport, mai ales in aer liber, alergat, bicicleta, mers la munte 

e perfect daca poti sa te plimbi atunci