Tot ce ati mancat azi 4-43

o pascuta, juma de foietaj cu branza, cafea cu cereale

azi: cereale cu lapte

o piersica si o banana

o felie de toast cu unt light
o felie de toast cu unt light si sunca cu piper
cativa struguri

annabel a scris:

asa am incercat si eu gargarita sa ma chinui sa beau si..nu cred ca e prea bine

pana la 14:30:
5 nectarine

pranz:
fasole cu cabanos
inghetata

ioana_4 a scris:

o felie de toast cu unt light
o felie de toast cu unt light si sunca cu piper
cativa struguri

3 mars mici si 2 caramele

calleigh a scris:

azi: cereale cu lapte

cartofi natur
2 chiftelute

total:900 kcal

Ultima oara a fost editat de calleigh (2009-07-26 10:00:53)

rrammonna a scris:

2 caramele
juma de porumb fiert si 12prune,un mar mic verde(50gr)

un ceai de mandarine cu 2lingurite zahar
o cana mare de lapte batut cu o eugenie

Ultima oara a fost editat de rrammonna (2009-07-25 16:20:05)

20 grame fibre flakes, 5 lingurite indulcitor;
putin piept de pui la gratar, 200 grame iaurt 0% grasimi, cateva cubulete legume(ceapa rosie, ardei, rosie)la gratar si un desert jeleu dietetic(15cal);
pepene galben.
+3l apa/ azi.