Vreau sa slabesc - 6-6

blueeyes · 2009-07-20 12:58:25

Multumesc frumos, call puss Sa te asculte Dumnezeu smile

maryahs · 2009-07-20 13:04:06

casa de piatra, blue si sa aveti parte de multa fericire si bebei frumosi puss

eu de cand sunt acasa am pus kilogramele la loc, adevarul e ca nu am mai facut deloc sport si cred ca de asta am pus la loc... grater
am posibilitatea sa merg la o sala, dar pot merge numai pana la ora 15. e bine si asa daca fac sport? sa merg inainte sau dupa masa de amiaza?

heimdall · 2009-07-20 13:08:37

dimineata e cel mai bine cred... vezi si tu cum te organizezi cu masa, ca sa nu te duci acolo nici cu stomacul plin, nici moarta de foame, ca sa vii acasa si sa te infigi in frigider smile

maryahs · 2009-07-20 13:11:00

si atunci sa merg dimineata cand ma trezesc sau intre mesele de dimineata si amiaza?

calleigh · 2009-07-20 13:17:06

blueeyes a scris:
Multumesc frumos, call Sa te asculte Dumnezeu

ma asculta ca avem o relatie speciala chicot

Sonia_Simona · 2009-07-20 19:05:01

calleigh a scris:
fete!!!!!!!!!!!!!!!!!! vai cat de fericita sunt azi!!!!!
la cantarirea de inceput de saptamana aveam 61 de kg
am slabit 1 kg yeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee

angel applause felicitari calle

Loveable · 2009-07-20 20:39:19

fetele...explicati-mi si mie...
de ce cica laptele cu cereale (d-alea sanatoase..musli de la sanovit - fulgi de ovaz si fructe deshidratate) e foarte ok intr-o dieta, cand un bol normal de lapte cu cereale are 400 kcal? neutral

skumpi · 2009-07-20 21:21:00

pai love nu`ti pui 100 de grame de cereale...care au vreo 350 de calorii ... pui 50 de grame ( 4-5 linguri) si 150 ml lapte ... si is 300 de cal big_smile
si is okey pt ca ai nevoie de fibra si pt ca sunt sanatoase
una e sa ai 400 de calorii din cereale cu lapte.... si alta e sa ai 400 calorii din prajituri sau fast food... care au 0 vitamine sau f putine...si laptele cu cereale care au o groaza de vitamine bune... necesare organismului

Loveable · 2009-07-20 21:34:46

5 linguri n`au 100 de grame? hmm
io asa cred

skumpi · 2009-07-20 21:36:34

n`au
ca o lingura are vreo 10 g ...
eu imi luat la 500 de grame punga ... si mancam vreo 10 portii ... o portie ti`am zis 4-5 linguri...depinde...

Loveable · 2009-07-20 21:55:46

si io mi`am luat punga de 500 gr...si am pus 5 linguri...
si cum am impartit io punga aia mi s-au parut 100 de grame lol da mno...vedem cand termin punga tongue ar fi fain sa fie cum zici tu big_smile
ca 200 ml lapte = 90 kcal
si atunci 50 gr de cereale = 162
si impreuna = 250 numa , nu 400

skumpi · 2009-07-20 21:57:57

pai bine da pune`le asa mai rase...nu cu ditamai varf lol

Loveable · 2009-07-20 22:06:21

rase am pus big_smile
ca altfel pica pe langa punga lol

calleigh · 2009-07-21 06:39:08

love,50 de g de cereale is ditamai bolul...eu stiu ca mi le cantaresc...si mananc 50 de g de cereale si 200 ml de lapte si ma satur aproape pe toata ziua lol ii un bol de ala huge plin lol

heimdall · 2009-07-21 06:51:16

dupa parerea mea sunt mult prea multe calorii oricum si o combinatie nefericita daca laptele nu e degresat... nu mi se pare ceva de mancat la dieta

calleigh · 2009-07-21 07:00:23

300 kcal...nu ii asa mult.mai ales ca dimineata ai nevoie de mai multe calorii.plus ca ai nevoie si de cereale,nu poti sa renunti de tot si avand in vedere ca eu nu mananc paine...
in fine,o fi fericita sau nefericita...eu slabesc si asa,asta conteaza...oricum de cand m-am apucat de slabit mananc muuuuuuuuuuuuuuuuuuuuult mai putin decat de obicei si muuuuuult mai sanatos!

Emilya · 2009-07-21 10:16:51

ma apuca depresia ...nu reusesc sa scad sub 83 si pace...o singura data am vazut 82.5 si asta dupa ce am fost plecata si nu am mancat juumatate de zi grater Imi vine sa imi bag picioarele in tot...iubi a slabit deja 5 kg si eu ma chinui cu 2 kg de 3 saptamani

calleigh · 2009-07-21 10:38:00

wild...nu dispera,asa am facut si eu...tine-te de treaba in continuare si o sa vezi ca o sa slabesti.nu are cum sa nu slabesti!! puss

claudia78 · 2009-07-21 10:39:47

wild...mie nu mis e pare ca arati de 83 kg ca doar te-am vazut in poze ! esti super simpatica si nu mi te inchipui slaba nicicum ! iti sta bine asa. si probabil esti si inalta !
eu arat in poze ca o batoza....am 160 cm si 77 kg grater

Acum

Vreau sa slabesc - 6-6

#96 2009-07-20 12:58:25

Re: Vreau sa slabesc - 6

#97 2009-07-20 13:04:06

Re: Vreau sa slabesc - 6

#98 2009-07-20 13:08:37

Re: Vreau sa slabesc - 6

#99 2009-07-20 13:11:00

Re: Vreau sa slabesc - 6

#100 2009-07-20 13:17:06

Re: Vreau sa slabesc - 6

blueeyes a scris:

#101 2009-07-20 19:05:01

Re: Vreau sa slabesc - 6

calleigh a scris:

#102 2009-07-20 20:39:19

Re: Vreau sa slabesc - 6

#103 2009-07-20 21:21:00

Re: Vreau sa slabesc - 6

#104 2009-07-20 21:34:46

Re: Vreau sa slabesc - 6

#105 2009-07-20 21:36:34

Re: Vreau sa slabesc - 6

#106 2009-07-20 21:55:46

Re: Vreau sa slabesc - 6

#107 2009-07-20 21:57:57

Re: Vreau sa slabesc - 6

#108 2009-07-20 22:06:21

Re: Vreau sa slabesc - 6

#109 2009-07-21 06:39:08

Re: Vreau sa slabesc - 6

#110 2009-07-21 06:51:16

Re: Vreau sa slabesc - 6

#111 2009-07-21 07:00:23

Re: Vreau sa slabesc - 6

#112 2009-07-21 10:16:51

Re: Vreau sa slabesc - 6

#113 2009-07-21 10:38:00

Re: Vreau sa slabesc - 6

#114 2009-07-21 10:39:47

Re: Vreau sa slabesc - 6

Acum

Footer-ul board-ului