Cum scapam de burtica, dupa nastere?-2

aaa... inseamna ca nu ma mai simt prost.

mie alea nu prea imi plac, urma mea de burta e in partea de jos, nu sus la stomac... ai alea scurte actioneaza numa in partea de sus. mai eficiente sunt alea complete... i cele mai bune mi se par alea in care stai pe spate si dai din picioare... alternativ sus-jos, ambele deodata sus-jos, cercuri alternative pe ambele parti, cercuri simultan pe ambele parti, grupat trunchi-genunchi etc.... abia asa simt ca imi misc burtoiu' cu totu'

mi-e dor si mie de niste miscarica dura

pai... mai stii? te lovesc chestiile astea...e u la actualu' sotzoi i-am zis la prima intalnire ca eu nu ma vad vreodata maritata si cu copchii si dupa vreun an trageam de el. asa ca... never say never

eu oricum din astea cu picioarele la 45 de grade n-am putut niciodata mai mult de 60-70.... dar cand faceam o sapt si cate 40 pe zi se simtea diferenta

Da, si pe mine ma doare coloana si l fiecare abdomen se aude cate un TROSC ; plus ca am lipsa de magdeziu de cand ma stiu si ma ia ameteala... calr nu-s pt mine astea... o sa-mi iau o curea d'aia pt puturoase... dar nush care ar fi eficienta...

Crssy85 a scris:

ar fi bine sa mearga.. dar absolut toate fetele care au facut abdomene ( 100 - 150/zi ), tot n-au scapat de burta... vara-mea a facut si jogging si aerobic si abdomene si tot degeaba

incearca sa faci mai multe abdomene pe zi ,si incearca diferite exercitii.chiar daca o sa doara atunci inseamna ca o sa vezi rezultate ,si eu am doi copii si nu imi place sa fac exercitii sau abdomene dar acum de doua saptamani am inceput un program pentru un timp de 60 de zile si in doar doua saptamani am vazut rezultate su am dat jos un inch in jurul stomacului.mult succes in continuare ,te pup

Deci pana la urma cum vine treaba? am auzit de la mai multe femei cum ca ar fi indicat ca imediat dupa nastere sa se "lege" burtica. Ce stiti despre asta? Cica se retrage mult mai usor burta si oasele bazinului se repozitioneaza mult mai rapid. Sunt basme, sau...?

mda, deci cam asa sta treba cu retrasul burticii...

eu am o centura din aia de gimanstica, cauciucata pe o parte, am intrebat-o pe profa de la gimnastica si explicatia a fost ceva de genul :,, centura nu te ajuta neaparat sa nu mai ai burtica, ea e ok, ca iti preseaza un pic uterul si te ajuta intr-un fel sa eleimini mai repede acele lohii, si eliminandu-le si uterul se mai strange,, ea mi-a zis sa o paort si pe asta care o am, sa nu mai dau banii pe alta, maxim 3-4 h, cu pauza apoi , noaptea nu.....

se pare ca cele pt sarcina sunt dintr-un material un pic mai strans sa zic asa, dar eu osa o folosesc pe asta, vedem acum

crissy mama pai tu esti o fericita, erai slaba si inate de nastere si ti-ai revenit foarte frumos....bravo

Eu mi-am luat centura de la chicco marimea S si am purtat-o decat de doua ori pentru ca tot imi era mare, adica ar fi trebuit sa stea mult mai stransa ca sa ma ajute  Asa ca am renuntat la centura si mi s-a tras burtica destul de bine, mai am foarte putina de care nu cred ca scap decat cu abdomene de care nu ma pot apauca inca din cauza cezarienei dar per total sunt multumita de cum arat.

cam 120 lei

nu stiu ce parere au celelalte fete,mai ales cele care au nascut vara,dar eu cred ca trebuie sa ai o vointa de fier ca sa rezisti sa porti centura cand sunt afara 38 de grade.Eu ,una ,nu am suportat,am zis ca o dau naibii de centura si mai bine raman cu burta decat sa stau cu ea pe mine pe caldurile alea.