Tot ce ati mancat azi 5-24

alinda a scris:

o banana

o pulpa superioara de pui la gratar cu castraveti murati

capcaun a scris:

capcaun a scris:

o cana cu ceai

un mar

2 ardei umpluti cu smantana si 4 felii de paine
2 napolitane

Ultima oara a fost editat de capcaun (2009-10-19 10:39:01)

Loveable a scris:

Loveable a scris:

cafea fara cofeina cu zaharina si un pic de cofetta - 100

un bol mare de lapte cu cereale - 350
o lingura de piure de castane - 50

cafea fara cofe cu lapte si zaharina de la starbucks - 100
fasole cu costita - 625

total: 1225

io nush cum puteam sa mananc 400 kcal pe zi
azi am mancat cereale cu lapte si o portie de fasole cu costita si pac s-au adunat 1200

ceai cu o lingurita de zahar - 30
iaurt amestecat  cu branza de vaci dietetica - 150
o rosie si un castravete - 30
un corn paine  80 g - 160 

o banana 100
2 oua fierte cu castravete + 2 felii de paine 350
o rodie mare 200

650

ioana_4 a scris:

eu ti-am zis love ca nu te inteleg cum puteai sa mananci de 500 de calorii..ca eu fara 1500 mor de foame

da tre sa ma uit in urma la topicul asta, sa imi notez reteta succesului

2 bucatele placinta foi cu branza vaci
1 felie paine cu 4 feliute friptura rece
ciocolata amaruie
ceai verde

de la pastile nu iti era foame

ioana_4 a scris:

ioana_4 a scris:

2 exquisa snack(400)
chifla de tarate cu unt light(200)
nestea(200)

o chifla tarate cu almette si o rosie(200)
supa de pui(100)

sendvis cu sunca cu piper, putini cartofi prajiti si ardei gras(250)..1350