Vreau sa slabesc - 7-144

tu oricum esti slaba. corpu tau ca sa se mentina are nevoie de 1400 kcal, sa zicem
al meu are nevoie de 1800-1900.
si oricum, 1 kg pe saptamana mi se pare f ok

cred ca pufuletii

azi 56.6

bv bv bv yohana

face aerobic si tine atkins

yohana, cum e cu aerobicul?se vad rezultate?am fost si eu ieri pt prima data la aerobic,dar am nimerit tocmai ziua in care se facea step/aerobic si a fost destul de greu,dar nu ma las.ma duc si maine.sper sa slabesc vreo 5-6 kg .vreau sa fac si impachetari/infrasauna si masaj anticelulitic.am prins o oferta buna la un salonas de cartier 

eu sunt intr-o criza lagata de greutate...ma aflu la greutatea din liceu, de acum 3 ani insa singura diferenta e ca acum 3 ani nenorocita aia de piele sau grasime sau ce naiba o fi de pe abdomen nu era acolo...nu vreau abdomen plat, nu vreau decat sa nu mai am aia acolo...macar de as avea burta mare uniform, as sti o chestie, dar asa se vede numai bucata aia
Si mi-e teama ca o sa ajung la greutatea pe care o vreau iar bucata aia o sa fie tot acolo si tot tricouri largi o sa port k bani de operatie sa o dau jos nu am
Uite sa nu ziceti k sunt nebuna



   

Roxii, poti sa faci linistita, nu se fac muschi asa usor... oamenii se chinuie ore bune zi de zi, iau suplimente ca sa ajunga sa aiba ceva masa musculara
Emilya, nu stiu ce sa zic, mie nu mi se pare ca atarna, cum spui tu, ca sa zici ca nu poti scapa de ea... tu esti si foarte tanara, ai pielea elastica. Cu crema te dai ? Eu zic ca poti incerca niste sedinte de electrostimulare sau niste proceduri de genul asta ca sa mai tonifici zona

da roxii tonifica DACA te tii de el

emilya am vazut si cel mai bine se vede in pozele din fata.se va retrage stai linistita, nu ai sa fii piele si os si cu ditamai burta in fata. hai ca se va topi.

pai asa si eu daca-mi fac poza din profil am un delusor acolo... aia e grasimea de pe abdomen, care poate se va duce mai greu, dar in cele din urma se va duce, ca n-are de ales