Vreau sa slabesc - 7-145

daca gandesti asa singur n-o sa slabesti ... un sfat: apuca-te de sport...se modeleaza altfel corpul...stiu ce gandesti "Nu-mi place sa fac sport, mi-e lene, de ce sa fac sport cand pot sa mananc mai putin etc" Asa gandeam si eu dar sportul iti da o senzatie de fericire si te ajuta sa treci peste perioadele alea de stagnare

it's all in ur head honey si eu am aceeasi impresie

b4arbie ,azi am o sapt de aerobic si imi place,nu mai am probleme cu febra.dieta...nu pot sa spun ca tin atkins ca mai mananc si cate un fruct ceva ,care  nu e permis in atkins.nu depasesc 1000 kcal in orice caz.
pe 15.04 m-am cantarit prima data si aveam 57.9 iar azi 21.04 am 56.6
acum iau si normoponderol timp de 14 zile,am inceput aseara

Ultima oara a fost editat de _yohana_ (2010-04-21 18:44:34)

1,68 parca are

A, ai mai luat ceva, da.. se simt al dracului 6 kile.. cam atat am pus si eu din septembrie pana acum si e mult.. sau ma rog, se simt Tu esti si mai inaltuta ca mine.

eu nu sunt de acord cu atkins, low carb sau altele de genul

yoha eu nu sunt de acord cu principiile atata tot

Noah lasa-ma
Acolo 20-30 de calorii
Nu are rost sa te gandesti la alea 2 lg.

clasicul hipocaloric
Consider k e ok sa iti privezi corpul de alimentele care de fapt nu ii aduc nici un beneficiu pe termen lung (cartofi, paste fainoase, paine alba, zahar, grasimi in exces, prajeli) insa nu cred ca e normal sa il privezi de o intreaga grupa de substante nutritive (in cazul atkins carbohidratii)...cu cat il privezi mai mult timp de glucide de exemplu cu atat va incepe mai repede sa asimileze mai apoi toate glucidele pe care i le dai (pentru ca sa fim seriosi nu poti trai o viata intreaga fara glucide).
Si inca ceva: daca nu ii dai corpului fructe si legume, de unde isi mai ia vitaminele si fibrele de care are nevoie?