Vreau sa slabesc - 7-59

BratzG · 2010-01-24 09:12:32

annabel a scris:
ai vointa bratz.auzi de la 5n dimineata

trebuie. styrka

pufu · 2010-01-24 09:45:23

bratz dar nu mananci prea putin pentru cat sport faci? nu te simti slabita?
eu nu as rezista asa.....

BratzG · 2010-01-24 09:54:31

Pai nu prea..mananc f multe fucte si asa rezist
Chestia e ca vreau sa slabesc in prima faza ca sa`mi fie mai usor la sport chicot

Ultima oara a fost editat de BratzG (2010-01-24 09:55:34)

Jacqui · 2010-01-24 19:16:33

heloouu fetele ma bag iar aici ...am ajuns de 71 de kile..nu stiu cum ..dar am ajuns...incerc sa nu mai mananc seara... grater e asa de greu ...la sf de luna merg la nutritionist...ma rog...heim am fost in ro dar am uitat sami fac aia de tiroida... grater oricum am descoperit ca am altceva...mai grav ca asta...cu ingrasatul...ma rog..acum sa scap de kilele astea ca ma omoara

Ultima oara a fost editat de akisandra (2010-01-24 19:20:36)

pufu · 2010-01-24 19:34:45

akisandra daca ai probleme de sanatate serioase eu cred ca e mai bine sa le rezolvi si apoi sa te apuci de slabit....acum depinde si la ce probleme te referi...dar ai grija de sanatatea ta pentru ca e mai importanta decat orice

Jacqui · 2010-01-24 19:41:11

stiu pufu dar...ma enerveaza ca tot timpul am fost slabuta si acuma is pufoaasa:))oricum incerc macar sa ma abtin un pic ca daca nu ma fac de 100:))

Ultima oara a fost editat de akisandra (2010-01-24 21:18:05)

rogvaiv · 2010-01-24 19:45:45

Ma bag in discutie ca o necunoscatoare ce ma aflu: exercitiile de tonifiere slabesc?
As vrea sa fac niste exercitii pentru fermitate in zona genunchi-coaste dar ma tem sa nu slabesc si sa nu arat ca un gard cu haine puse la uscat pe el. neutral

Ultima oara a fost editat de rogvaiv (2010-01-24 21:36:32)

blueeyes · 2010-01-24 21:24:19

Eu am 1.74, pufu, deci nu e tragedie la mine. Inca big_smile
Doar ca cel mai bine m-am simtit pe la 62 de kile, si acolo as vrea sa ma stabilizez smile
Eu nu stiu sa-ti raspund la intrebare, rogvaiv...

CradleofFilth · 2010-01-24 22:53:52

Sunt metode p?nă la stepper sau alte exerciţii de gimnastică. ?ncearcă zeamă de lăm?ie, dar nu fă prea mult uz de ea.

rrammonna · 2010-01-25 07:23:54

ana si blue,voi cum rezistati pe bicicleta?eu abia ''parcurg;; 5km in 15minute,bine,k dupa astea sunt transpirata toata.practic curg apele de pe mine,dar e chestia k ma opresc de cateva ori sad
unde gresesc?sau nu am suficienta rezistenta?

Jessie · 2010-01-25 07:33:13

Pedalezi prea repede, ramo?

rrammonna · 2010-01-25 07:34:30

eu zic k nu lol kiar deloc sad
din moment ce abia sunt5km in 15minute,numai pedalat repede nu e.cred k am probleme cu respiratia,k nu stiu sa o controlez sad plus k pulsul meu o ia razna imediat,ajunge si la 150 sad

Ultima oara a fost editat de rrammonna (2010-01-25 07:35:00)

heimdall · 2010-01-25 07:39:47

pai incearca sa respiri regulat, in doi timpi, cum faci si cand alergi... si pedaleaza mai incet si constant, pentru inceput

rrammonna · 2010-01-25 07:43:43

chiar nu mi se pare k as pedala repede sad dar obosesc de numai.si in liceu,la sport,eram printre ultimii la alergat lol
sper sa imi perfectionez tehnica dupa ''stresiune'' cand o sa am mai mult timp
plus k am avut un soc cand am vazut cata grasime zace in corpul meu,deci trebuie sa imi fac timp pentru pedalat

heimdall · 2010-01-25 07:55:16

crede-ma ca pedalezi repede, asa fac eu cand alerg, ca ma plictisesc sa alerg constant si accelerez de-mi scuip plamanii apoi

rrammonna · 2010-01-25 08:02:32

atunci o sa pedalez mai usor,cu riscul k fac 5km in jumatate de ora lol
dar atunci,fetele cum reusesc 10-15km in 30minte?doar nu sunt roboti

blueeyes · 2010-01-25 08:48:45

Eu pedalez destul de intens, pentru ca m-am obisnuit, fac asta de un an smile
Adevarul e, ca sunt uda leoarca atunci cand cobor din sa, insa nu ma simt deloc extenuata, pentru ca am invatat sa respir corect - inspirat pe nas, expirat pe gura...

annabel · 2010-01-25 10:32:54

rrammonna a scris:
chiar nu mi se pare k as pedala repede dar obosesc de numai.si in liceu,la sport,eram printre ultimii la alergat
sper sa imi perfectionez tehnica dupa ''stresiune'' cand o sa am mai mult timp
plus k am avut un soc cand am vazut cata grasime zace in corpul meu,deci trebuie sa imi fac timp pentru pedalat

si eu
dar totusi rezist la pedalat.si de pe mine curg apele lol ba chiar imi iau un prosop si ma tot sterg si imi fac vant dance

Pako · 2010-01-25 10:42:49

mai demult cand vroiam sa slabesc,mi-a spus cineva ceva de genul : "de ce te chinui cu diete si antrenamente?mai bine apuca-te de fumat si slabesti garantat". nu am facut asta,dar sunt curios daca stiti cumva,oare are vreun efect?

Acum

Vreau sa slabesc - 7-59

#1103 2010-01-24 09:12:32

Re: Vreau sa slabesc - 7

annabel a scris:

#1104 2010-01-24 09:45:23

Re: Vreau sa slabesc - 7

#1105 2010-01-24 09:54:31

Re: Vreau sa slabesc - 7

#1106 2010-01-24 19:16:33

Re: Vreau sa slabesc - 7

#1107 2010-01-24 19:34:45

Re: Vreau sa slabesc - 7

#1108 2010-01-24 19:41:11

Re: Vreau sa slabesc - 7

#1109 2010-01-24 19:45:45

Re: Vreau sa slabesc - 7

#1110 2010-01-24 21:24:19

Re: Vreau sa slabesc - 7

#1111 2010-01-24 22:53:52

Re: Vreau sa slabesc - 7

#1112 2010-01-25 07:23:54

Re: Vreau sa slabesc - 7

#1113 2010-01-25 07:33:13

Re: Vreau sa slabesc - 7

#1114 2010-01-25 07:34:30

Re: Vreau sa slabesc - 7

#1115 2010-01-25 07:39:47

Re: Vreau sa slabesc - 7

#1116 2010-01-25 07:43:43

Re: Vreau sa slabesc - 7

#1117 2010-01-25 07:55:16

Re: Vreau sa slabesc - 7

#1118 2010-01-25 08:02:32

Re: Vreau sa slabesc - 7

#1119 2010-01-25 08:48:45

Re: Vreau sa slabesc - 7

#1120 2010-01-25 10:32:54

Re: Vreau sa slabesc - 7

rrammonna a scris:

#1121 2010-01-25 10:42:49

Re: Vreau sa slabesc - 7

Acum

Footer-ul board-ului