Vreau sa slabesc - 7-9

AwesomeAngel · 2009-11-24 11:56:45

Fetelor, eu asta vara ca sa am abdomenul plat, dimineata pe stomacul gol aveam de baut o cescuta cu apa calduta in care storceam 2 felii de lamaie ... pe mine ma ajuta ...

Atentie! Are efect laxativ! big_smile

si mai e un secret ... inainte de masa sa papi un mar sau un morcov, produce satietate dar reduce pofta de mancare ...
mai tin cont sa nu beau lichide in timpul mesei, nu citesc ziarele, nu ma uit la televizor si nu casc ochii in monitor
este foarte important ... am constatat ca daca mananc la TV sau la comp, am tendinta de a dubla portia bang lol stiu ca nu se vede, dar asta nu inseamna ca n-o sa se vada niciodata tongue

ioana_4 · 2009-11-24 12:10:06

daca are efect laxativ, e numai bun pt mine lol o sa incerc si eu maine
si eu mai mananc in fata lpatopului sau la tv dar imi pun portia de la inceput in farfurie si aia e

Darcy · 2009-11-24 13:38:03

AwesomeAngel a scris:
Fetelor, eu asta vara ca sa am abdomenul plat, dimineata pe stomacul gol aveam de baut o cescuta cu apa calduta in care storceam 2 felii de lamaie ... pe mine ma ajuta ...

Atentie! Are efect laxativ!

si mai e un secret ... inainte de masa sa papi un mar sau un morcov, produce satietate dar reduce pofta de mancare ...
mai tin cont sa nu beau lichide in timpul mesei, nu citesc ziarele, nu ma uit la televizor si nu casc ochii in monitor
este foarte important ... am constatat ca daca mananc la TV sau la comp, am tendinta de a dubla portia stiu ca nu se vede, dar asta nu inseamna ca n-o sa se vada niciodata

sau o lingurita de miere pe stomacul gol, cu un pahar mic cu apa.

siii...se mai zice ca daca mananci in farfurie de culoare inchisa, bagi mai putin. eu am numai farfurii negre tongue

heimdall · 2009-11-24 14:05:29

cica ideal e sa fie albastre, ca si decorul de prin bucatarie, ca albastrul taie pofta de mancare smile negre am si eu
eu am mai zis stratageme din astea : farfurii mici, pus cate putin, ca sa-ti fie lene sa te duci de 10 ori la bucatarie, mancat cu betisoare...

ioana_4 · 2009-11-24 14:10:22

eu am farfurii albastru inchis, le-am nimerit. setul e format din farfurii mari si mici si intotdeauna imi pun in cele mici. asta la mine acasa, la al meu avem verzi sau din alea albe de plastic lol

Darcy · 2009-11-24 14:12:49

heimdall a scris:
cica ideal e sa fie albastre, ca si decorul de prin bucatarie, ca albastrul taie pofta de mancare negre am si eu
eu am mai zis stratageme din astea : farfurii mici, pus cate putin, ca sa-ti fie lene sa te duci de 10 ori la bucatarie, mancat cu betisoare...

chiar, am si doua albastre smile sau..tai mancarea in bucatele mici - mie imi da impresia ca am mancat mult
la faza cu betisoarele..ma enervez la un moment dat si iau furculita lol

blueeyes · 2009-11-25 06:52:47

Poate luam aminte punish

http://www.sfatulmedicului.ro/Diete-de- … utate_5690

rrammonna · 2009-11-25 08:28:12

eu nu am curaj sa citesc sad

heimdall · 2009-11-25 08:29:56

tu l-ai citit, blue ? tongue

uffff · 2009-11-25 08:31:24

eu l-am citit....si cu toate astea tot vreau sa slabesc big_smile

heimdall · 2009-11-25 08:32:15

eu nu ma simt, ca nu mananc de la stres, dimpotriva... daca sunt super stresata nu mi-e foame

blueeyes · 2009-11-25 08:46:56

heimdall a scris:
tu l-ai citit, blue ?

Dap neutral Si e socant in ce mare masura ma regasesc in ce scrie acolo...
Desiii, in ultimele zile nu am avut nici un stres, nu am avut baterii la cantar. Si azi cand m-am cantarit am avut 60.1 happy
Nici caloriile nu mi le mai numar, decat la sfarsit de zi, poate scap de tot de obsesia asta hmm

ioana_4 · 2009-11-25 09:23:30

eu m-am masurat azi si am scazut un cm la coapsa, am 49-50, in talie am 62 (as vrea 60) dar nu ma stresez si la kg cam 44.5 .. la coapse ma mira ca am scazut putin, ori de la stepper, ori ca am mancat mai putin ca de obicei.

heimdall · 2009-11-25 09:26:30

toata lumea slabeste in talie, numai eu ma latesc pe zi ce trece sad

rrammonna · 2009-11-25 09:54:50

eu inca nu ma simt pregatita sa mamasor/canytaresc sad
dar a venit azi cineva pe la noi si mi-a zis k sunt tare slaba lol asa bine m-am simtit,fie si pt 5minute smile

ioana_4 · 2009-11-25 09:58:05

tu oricum ai sub 60 in talie heimdall, cat vrei sa ai?
eu cu 60 as fi multumita

rrammonna · 2009-11-25 10:00:40

si eu tot 60 vreau in talie big_smile

heimdall · 2009-11-25 10:04:23

am pe naiba, ultima oara aveam 61 yikes

ioana_4 · 2009-11-25 10:05:09

tu cat ai rrammo?

pai heimdall, eu stiam ca ai cam 58, 59 si te invidiam ca eu aveam 64 parca neutral

Acum

Vreau sa slabesc - 7-9

#153 2009-11-24 11:56:45

Re: Vreau sa slabesc - 7

#154 2009-11-24 12:10:06

Re: Vreau sa slabesc - 7

#155 2009-11-24 13:38:03

Re: Vreau sa slabesc - 7

AwesomeAngel a scris:

#156 2009-11-24 14:05:29

Re: Vreau sa slabesc - 7

#157 2009-11-24 14:10:22

Re: Vreau sa slabesc - 7

#158 2009-11-24 14:12:49

Re: Vreau sa slabesc - 7

heimdall a scris:

#159 2009-11-25 06:52:47

Re: Vreau sa slabesc - 7

#160 2009-11-25 08:28:12

Re: Vreau sa slabesc - 7

#161 2009-11-25 08:29:56

Re: Vreau sa slabesc - 7

#162 2009-11-25 08:31:24

Re: Vreau sa slabesc - 7

#163 2009-11-25 08:32:15

Re: Vreau sa slabesc - 7

#164 2009-11-25 08:46:56

Re: Vreau sa slabesc - 7

heimdall a scris:

#165 2009-11-25 09:23:30

Re: Vreau sa slabesc - 7

#166 2009-11-25 09:26:30

Re: Vreau sa slabesc - 7

#167 2009-11-25 09:54:50

Re: Vreau sa slabesc - 7

#168 2009-11-25 09:58:05

Re: Vreau sa slabesc - 7

#169 2009-11-25 10:00:40

Re: Vreau sa slabesc - 7

#170 2009-11-25 10:04:23

Re: Vreau sa slabesc - 7

#171 2009-11-25 10:05:09

Re: Vreau sa slabesc - 7

Acum

Footer-ul board-ului