DIETA 20 kg in 13 zile-2

mda eu mananc tot timpul la 2...deci mai am un pic ...mie foame de mooor sper sa pot trece pt ca mie cand mie foame imi vine sa vomit nus dc..adica cand mie foame tare...dar am sa ma abtin !!! ei lasa...stiu ca stomacului nui prea place ) da nam ce sai fac aaa si am mancat o portocala..sper sa  nu aiba nimic...

mai am o intrebare...dc se mananca seara carne si nu la pranz?? si seara ce ar inseamna ...la 6 ? sau ..la 10 sau la cat ? multuuumesc

camy, dupa cum vad, cred ca vom incepe dieta simultan si cred ca le mai avem pe  ally_na si katami. Mi-am intrebat medicul si mi-a spus ca pt dupa ce vine bebe o dieta f buna pe care o putem tine este cea montignac... asa banuiam si eu. Restul.... mai tarziu.

In totyal eu am de dat circa 25 kg asa ca nu ma invidia doar pt ca am pus putin in sarcina 

Oricum, ne vom intoarce din spital cu vreo 6-7 kg in minus si multe se vord duce de la "exploatarea" de care vor avea grija stapanii. Mai avem si plimbarile prin parc si ceva sport.
O recomandare inteligenta am primit de la o prietena medic si mamica: sa "asezonam" dieta cu un anticearcan fff bun  . A zis ca-mi face ea cateva sugestii 

Akisandra, eu stiu ca nu se merge pe inlocuit sau schimbat nimci in aceasta dieta. Doar cafeaua pt cei care nu tolereaza cofeina si cam atat. Dimineata inseamna 8-9, pranz cam 13-14, seara maxim 18

Ultima oara a fost editat de witty_ina (2009-12-10 14:13:13)

Uraaa... se lungeste lista. Dar se pare ca tu trebuie sa ne astepti si pe noi... cateva saptamani.     Mai ai 2-3 saptamani si ai parte de marea intalnire cu stapanul...
Lasa ca incet si cu perseverenta, ajungem noi la kg de acum 2-3 secole (asta e timpul care cred ca a trecut de cand aveam si eu kg normale... si pe masura ce ma uit la burta care creste intr-o zi cat fat-frumos intr-un an, tot mai departe mi se pare )

ee... nu cred ca ai luat atat de mult. Gandeste-te ca lasi in maternitate 6-7 kg si apoi iti permiti sa dai 1 kg pe saptamana (nopti nedormite, alimentatie sanatoasa ca sa fie ok alaptarea etc)... Fii optimista

akisandra, eu nu sunt experta in dieta asta... stiu doar ca am tot citit ca trebuie respectata intocmai. Probabil se tine cont si de substantele/vitaminele necesare pt organism: sa nu uitam ca spanacul are alt continut fata de slalata.

Cele care au inceput dieta asta.... cum merge?

Nico, te bat!! Nu conteaza ca dai asa putin pt ca trebuie sa pui in balanta ca alaptezi si ai oricum nevoie de niste depozite de energie. In primele luni trebuie sa avem grija ce si cum mancam ca sa le fie bine bebelusilor - atat pt a stimula lactatia cat si pt colici.
Si eu am cam tot atatea kg de dat (25 pana acum dar cine stie in urmatoarele 7 -8 saptamani)... si la mine e urgent pt ca pe 24 aprilie avem botez dar si nunta. 

Mai bine faci un efort financiar si iti iei o bicicleta sau o banda de alergat. E mai sanatos decat o asemenea dieta dupa ce vine bebe Planul meu este sa ma documentez  bine cu dieta montignac + sport in casa si asta pt ca am facut lobby pe langa sot sa-mi ia bicicleta , ap pt abdomene la care vreau sa adaug banda. Mi-e totusi teama pt ca daca fac cezariana, o perioada nu am voie efort.
Trecem noi si peste asta 
Oricum, nico, daca avem o alimentatie sanatoasa  + nopti nedormite, plimbari parc, stresul ingrijirii unui bebe.... sigur dam jos mai mutl de 1 kg pe saptamana

Ultima oara a fost editat de witty_ina (2009-12-14 06:04:11)

E un calcul f bun. Bravo!
Eu nu planuiesc sa dau jos pana la botez/nunta toate kg, dar macar 5-8 kg din cele care raman dupa sarcina

ps. sterge bine de praf bicicleta  . Si eu fac la fel.... numai ca uneori, cand spal f multe lucruri,  mai pun ceva la intins pe ea... Am insa speranta ca imi voi gasi vointa sa pedalez sau sa alerg... 

Si la fel vor ramane si dupa ce vine bebe?! 

Lasa ca dupa ce ne vin stapanii, o sa facem concurs pe aici si poate asa ne creste entuziasmul in a da kg jos 

Ultima oara a fost editat de witty_ina (2009-12-14 10:01:01)

camyelenbebe a scris:

eu am impodobit bicicleta de sarbatori   .......e langa pom si arata trista neimpodobita   .......stepperul e in balcon asa ca nu mi-a sarit in ochi sa-l maschez cu beteala si pe ala   

          super tare