Alaptatul vs exercitiile fizice

katami · 2010-02-22 19:24:46

am o intrebare (tampita poate, dar chiar nu stiu): activitatea fizica soldata CU FEBRA MUSCULARA dauneaza cu ceva alaptatului? ma refer atat la oprit lactatia (mai demult citisem pe nu stiu unde ca ridicarile din spate - inversul abdomenelor ar dauna lactatiei), cat si la ACIDUL LACTIC care se secreta.

am facut si eu ieri niste sport, azi in sfarsit ma simteam biiiine, ma dureau toate cele, imi simteam muschii "lucrati"... dar nu stiu daca e coincidenta sau nu, dar cristian parca se batea cu tzatza in loc sa suga....

afecteaza cu ceva? sa ma las de miscare? sa ma las doar de miscarile care antreneaza muschii pieptului?

camysh · 2010-02-23 15:29:43

eu auzisem ca efortul fizic, in general, ar scadea lactatia...

poate te lamuresc mai bine mamicile

katami · 2010-02-23 15:34:16

ms, camysh... culmea, tot nu stiu daca e coincidenta sau nu, dar eu am lapte MAI MULT de cand cu soprtul... dar nah... nu vreau sa ma trezesc cu surprize,...

o'hara · 2010-02-25 21:18:58

bre nu iti ajunge cat dai cu matura, freci pereti, cari sacose? vezi-ti duamna de tzitzi ca ai timp de di astea dupa. tragi di eli cat se poati big_smile

katami · 2010-02-26 10:03:51

evident ca nu, asa am ajuns o leguminoasa in timpul sarcinii... crezand ca astea imi ajung rotfl

intre timp am intrebat-o pe dr (care a zambit laaaarg, ca stie ca "is sportiva", cum zice ea, si n-am stare) si a zis ca nu dauneaza, chiar ajuta. numai la partea cu acidul lactic nu a stiut ce sa zica... asa ca aici o las si eu mai moale, incerc sa nu fac febra musculara (desi ce sport e ala la care nu simti nik a doua zi,.. dar pt bebe orice lol )

puss

daniele_co · 2010-03-06 15:00:26

kata ce vrei sa mai dai jos, nu este deja SLABA ..............fata draga ai ajuns la 54 de kg (daca nu mai putin), mai trade-ti si tu suflul.,....eu usnt p[e mod de panica ca au trecut aporap 2 luni si de slabin nik.............si vine vara acusica, hainele nu-mi vin, altele nu-mi cumpar..... grasinea curge.........burta e latita..........curul flescait.taticile...........pana la buric rotfl2 .................aici mod de panica..si de sport n-am chef.......dar trebe sa incep ca n-am de ales

flowerpot · 2010-03-06 15:21:33

Kata iti spun din sursa sigura ca sportul nu afecteaza lacatia!! Dar cand faci prea multe exercitii se poate ca laptele sa capete un gust acrutz. De aceea se recomanda sa faci exercitiile dupa ce ai alaptat sau sa nu ii dai la bebe imediat dupa sport sa manance.
In cazul meu este okay; bebe al meu mananca chiar si dupa exercitii. In cazul altora, bebe refuza tzitzi pt cateva ore. Dar exercitiile nu afecteaza lactatia.

Sursa sigura = instructoarea mea de sport de la sala care a nascut si ea in august anul trecut (si care are si o gramada de alte specializari: pilates pt mamici, nutritie etc).

katami · 2010-03-06 20:24:17

flower, sar-mana pt rasp la obiect puss

daniele, tocmai asta e faza si la mine...am m54 kile, da (se pare ca aici m-am blocat)... dar inainte aveam 52 kg muschi, acu am 54 kg sunci sad daca am 54 kile muschi nu ma deranjeaza... dar acu si eu sunt flescaita, cum zici lol

m-am apucat oricum sa fac exercitii seara (mai putin serile in care adoarme cris dupa 1 big_smile cand imi adoarme urgent vointa lol . si ma doare uterul (cred) cand fac abdomene. o sa vb luni cu dr mea, ca tot tre sa trec pe la ea... dar voi ati patit asa? cateodata am un disconfort si cand ma ridic din pat... care, culmea, TRECE dupa cateva abdomene, ca si cum s-ar "incalzi" un muschi... dar SIGUR nu e durere musculara... nu pricep.

walkiria_c · 2010-03-09 15:45:45

si o sa tot mai ai durerea respectiva o perioada....asa am patit si eu....pana se asaza toate cele inauntru mai dureaza si daca ai avut si epiziotomie cu atat mai mult...

Ultima oara a fost editat de walkiria_c (2010-03-09 15:46:54)

katami · 2010-03-09 16:03:05

n-am avut epiziotomie, doar o ruptura mica, puteam sta in fund inca din spital, n-au fost pb cu ea... durerea asta de care zic e mult mai "inauntru"... dar vad ca se estompeaza...

ms de rasp puss

walkiria_c · 2010-03-09 16:05:30

da...inauntru...asa era si la mine....si incet incet se reduce in intensitate...sanatate...pt nimic

Ultima oara a fost editat de walkiria_c (2010-03-09 16:05:36)

passenger · 2011-02-20 10:17:18

ia te uita big_smile
gugaleam despre sport vs. lactatie si dau de topicul tau, Kata!
sa traiesti ca l-ai facut, am gasit aici raspunsuri la obiect! multam, fetele! buga

vreau sa ma apuc serios de sport, in 2 luni trebuie sa dau jos 4 kg. hmm nu pare mult, insa ma lupt cu aceste kile de 2 luni de cand am nascut, si efectiv nu vor sa dispara! am scapat de 12 kg dupa nastere dar astea 4 nu vor sa dispara! sad
si eu m-am culcat pe-o ureche in sarcina si acum duc greul... ma simt ca o leguma, nu am mai avut activitate fizica de un an de zile, am 58 kg.. vreau 54 kg. si carne tare pe mine, beton armat! dumbom

am 2 luni termen fiindca e musai sa incap in aceasta rochie de mireasa :

rugaciune

adinagrig · 2011-02-20 11:07:18

frumoasa rochie pass, si eu m-as apuca de sport, dar nu prea stiu cand...offfprobabil cand o pleca ana in picioare..de kg nici nu mai scriu ca mie rusine

katami · 2011-02-20 11:08:07

pass, spor!! big_smile sa ti videm in rochie applause

cocof · 2011-02-20 11:43:26

Frumoasa rochie Pass tummenupp . Spor la styrka
In 2 luni te faci miresica ? Ati stabilit ? Faceti si botez atunci ?
Si eu am inceput asa usor , acasa deocamdata, ca altfel nu-mi permite timpul si nici copii. Eu tot vre-o 4 -5 kg mai am de nimicit si nu vor se se desparta de mine deloc. + flescaiala de carne care atarna pe mine bang

Ultima oara a fost editat de cocof (2011-02-20 11:45:36)

czuky · 2011-02-20 14:36:51

pass superba rochita...mai kata sa traiesti..chiar zilele astea ma gandeam oare cum e faza cu exercitiile..ca asa stiam si eu sa fac dar nu sa am febra musculara ca schimba gustul..mai citisem pe alt forum ca o mamica s-a du la innot si ia crescut productia de lactatie de cand merge..

in conc avem voie dar nu chiar e da gust bun

lucky777 · 2011-02-20 15:07:41

Si eu sunt...fleasca toata sad

LaviG · 2011-02-25 14:40:47

Si eu am ajuns la niste kg la care nici nu ma gandeam ca ajung si nu mai pot grater
DAR vreau sa alaptez in continuare, nu stiu cum sa fac, cu ce sa incep, sau ce as putea sa fac acasa si sa nu dauneze alaptatului, please HELP cu ceva idei supa

katami · 2011-02-25 15:19:48

pai poti face orice, asta e concluzia big_smile

Acum

Alaptatul vs exercitiile fizice

#1 2010-02-22 19:24:46

alaptatul vs exercitiile fizice

#2 2010-02-23 15:29:43

Re: alaptatul vs exercitiile fizice

#3 2010-02-23 15:34:16

Re: alaptatul vs exercitiile fizice

#4 2010-02-25 21:18:58

Re: alaptatul vs exercitiile fizice

#5 2010-02-26 10:03:51

Re: alaptatul vs exercitiile fizice

#6 2010-03-06 15:00:26

Re: alaptatul vs exercitiile fizice

#7 2010-03-06 15:21:33

Re: alaptatul vs exercitiile fizice

#8 2010-03-06 20:24:17

Re: alaptatul vs exercitiile fizice

#9 2010-03-09 15:45:45

Re: alaptatul vs exercitiile fizice

#10 2010-03-09 16:03:05

Re: alaptatul vs exercitiile fizice

#11 2010-03-09 16:05:30

Re: alaptatul vs exercitiile fizice

#12 2011-02-20 10:17:18

Re: alaptatul vs exercitiile fizice

#13 2011-02-20 11:07:18

Re: alaptatul vs exercitiile fizice

#14 2011-02-20 11:08:07

Re: alaptatul vs exercitiile fizice

#15 2011-02-20 11:43:26

Re: alaptatul vs exercitiile fizice

#16 2011-02-20 14:36:51

Re: alaptatul vs exercitiile fizice

#17 2011-02-20 15:07:41

Re: alaptatul vs exercitiile fizice

#18 2011-02-25 14:40:47

Re: alaptatul vs exercitiile fizice

#19 2011-02-25 15:19:48

Re: alaptatul vs exercitiile fizice

Acum

Footer-ul board-ului