Vreau sa slabesc - 8-35

annabel a scris:

Tei a scris:

Pai si eu am 1,60 si nu am 45 de kg        , ba sunt departe de numarul asta la 51.
     

tu arati perfect nu mai boci degeaba

Nici chiar asa, Anna!
parca pe masura ce trece timpul de la ultima zi de dieta revin si vechi complexe. Ba parca-s cam lata acolo, ba parca sunt prea multe kg si voiam mai putin, ba, ba... nu ma bagati in seama. Sunt cam batuta in cap   
datorita stress-ului si caut motive de plans  .

Ultima oara a fost editat de Tei (2010-05-12 15:53:15)

dianah a scris:

Emilya spune-mi te rog de unde ti-ai luat pantalonii de neopren si cu cat

De la magazinul de sport din Unirea Shopping Center si am dat vreo 40 de lei...oricum acum nu ii mai port

Loryana a scris:

cate kg ar trebui sa am la 1.58?,,,

48-50
edit: si nu citisem cat ai spus ca ai cand am scris raspunsul. citisem doar postul lui sum cu 45

Ultima oara a fost editat de Loveable (2010-05-12 19:34:15)

Vad ca toata lumea de aici slabeste numai eu nu
Eu tot 67 kilograme la 1,65 am. Am pe constiinta asta dar nici de dieta calumea nu am cum sa ma tin ca am o problema cu sucurile(imi cumpar tedi sau capy din cand in cand.am renuntat de tot la cola si la alte din asta).am renuntat de tot la fast-food si alte lucruri de genu si mananc in general mancare de regim(parintii mei amandoi tin regim) dar cred ca din cauza pilulelor slabesc incet (mi s'a michorat burtica si am dat jos cativa centimetrii).Fac sport in fiecare zi (cam 100  abdomene scurte zilnic si 30 ridicari de picioare) si un masaj pe burta de 2-3 minute in fiecare sare (fac asta de o sapptamana.Am citit in AS ca e foarte eficient si ca respectiva persoana a slabit 20 kilograme intr'un an,sper sa functioneze si la mine...).Am un program la liceu foarte incarcat cateodata si cu program de dupa masa.Deci eu 'pranzul' il mananc pe la ora 6.La scoala mananc covrigi si inainte de scoala mananc ori o ompleta,ori un bol cu lapte de tara cu ceriale musli vitalis.Sunt destul de complexata ca aceste kilograme nu scad 

Karren,pentru inceput ai putea manca in loc de lapte de tara (care are multe calorii) lapte degresat,in loc de musli vitalis(care de asemena are zahar adaugat si multe calorii) musli fara adaos de zahar.apoi,la scoala in loc de covrigei poti manca fructe.
omleta ar fi buna daca nu ar avea ulei.
iar alea 100 de abdomene si 30 de ridicari nu poate fi numit sport...trebuie minim 30 min/zi

love

suntem instruite bine

ce as mai baga eu acum un lapte cu cereale si m-as incadra si in kcal.
dar e tarziu, am mancat acu 2 ore, plus ca ma culc si-mi trece foamea

Standarde !

1,55 -43
1,60 -45
1,65- 50
1,70- 53
1,74- 55