Tot ce ati mancat azi 7-105

dely a scris:

dely a scris:

cafea
mamaliga cu branza si putina smantana
iaurt
o nectarina

cartofi si pulpa pui la cuptor
putina cafea

2 nectarine

dely a scris:

dely a scris:

dely a scris:

cafea
mamaliga cu branza si putina smantana
iaurt
o nectarina

cartofi si pulpa pui la cuptor
putina cafea

2 nectarine

ou fiert
2 felii de paine cu muschi file si cascaval

akisandra a scris:

akisandra a scris:

activia - 54

paine - 60
inghe - 288

cativa, ff putini cartofi prajiti , un ou , si un pic carnita - 300
paine - 60

Emilya a scris:

Emilya a scris:

Emilya a scris:

lapte cu cereale 270
banana 100

ciorbita 30
pui cu ciuperci 250
inghte diet 68
Total 718

covrig 160
prajitura cu ciocolata 517
urmeaza diseara salata 260
Total pe ziua de azi 1655 ca mentin cu 1735 e bine

m-am hotarat sa imi adord o zi in care sa imi fac 1-2 pofte asa in limita bunului simt

ce contine salata ta cu 260 de kcal?

nu e nicio problema..ca dc treci de pagina respectiva..nu mai vezi intrebarea multumesc mult de raspuns eu de obicei manac salata cu ton si imi e ciuda ca nu stiu cate calorii are pt ca nu o fac eu acasa. am intrebat ca sa fac o comparatie oarecum...

stii ce e ciudat? acu mi-am dat seama ca asta de azi nu avea ou..si de obicei, la carciuma asta are eu oricum nu manac oul si cer fara porumb. are cam o rosie, juma d castravete, juma de salata verde, cateva masline (vreo 5) taiate felii, juma de ceapa rosie (ca cer eu cu mai multa ceapa) si maxim o cutie de ton (ma indoiesc ca pun ei o cutie intreaga) in apa ca nu e pic de ulei acolo. eu nu pun nici ulei, nici sare, nici otett...nimic...

atat? eh..hai sa zicem 250..pai e ok yupiii

dely a scris:

dely a scris:

dely a scris:

cartofi si pulpa pui la cuptor
putina cafea

2 nectarine

ou fiert
2 felii de paine cu muschi file si cascaval

iaurt
o cana de lapte

ioana_4 a scris:

sunca de pui, cascaval, o felie de paine, castravete
      un ceai

tiramisu
2 randuri de heidi
cateva chipsuri si grisine
un sendvis cu sunca si cascaval

Cafea-100
Activia cu cereale-209
2 crutoane -50 calorii
Ciorba de legume cu 10 gr carnita de pui Era un os vai de capul lui- 180
Sirop de cirese cu sifon-25
Total-564

Ultima oara a fost editat de dya20 (2010-07-12 11:29:01)