Tot ce ati mancat azi 7-78

activia+tarate+fulgi de ovaz
5 biscuiti de ovaz
o felie de paine neagra cu 2 felii de sunca cu piper, un cubulet de mozzarella si 4 rosii cherry
o farufurie de cirese
6 chiftelute de pui la cuptor cu 2 rosii
o felie de pepene

Ultima oara a fost editat de ioana_4 (2010-06-23 19:58:16)

maryahs a scris:

2 felii de paine de secara prajite cu margarina si gem de capsuni
~ 100 gr fistic

cartofi prajiti cu sare
seminte decojite

daenarys a scris:

daenarys a scris:

daenarys a scris:

alune prajite

jumatate cutiuta nirvana

piept de pui cu sos thailandez si orez

o piersica
un biscuite cu crema
cartofi la cuptor cu cotlet de porc

lapte cu cereale 300

daenarys a scris:

2 felii de paine de secara crocanta cu branza prospata

ceai de portocala cu scortisoara

Ultima oara a fost editat de daenarys (2010-06-24 06:07:51)

AwesomeAngel a scris:

AwesomeAngel a scris:

Azi:
6:30 - cafea
9:00 - 3 fursecuri cu stafide

11:00 - un morcov crud
13:00 - o salata (un ardei gras, o rosie, un ou fiert, cas taiat cubulete, ulei de masline, sare), o felie de paine

15:00 - un Twix
19:00 - ciorba de legume cu mamaliguta
21:00 - 50 grame seminte

Azi:
6:30 - cafea
9:00 - un croissant

pepenele ingrasa? cum de? toata lumea il lauda ca are 90% apa

am vazut un interviu cu nutritionistul lu peste prajit Lygia Alexandrescu care zicea sa limitam consumul de pepene la o felie pe zi...in articolul de mai sus spune contrariul...eu o sa mananc in continuare, daca apa nu prea beau macar din pepene sa ma hidratez. In plus are mai putine calorii decat majoritatea fructelor (30) si mai putine zaharuri

mie nu-mi place