Tot ce ati mancat azi 7-79

Darcy · 2010-06-24 09:17:44

pai nu, dar dc bagi doua trei bucati dintr-o felie...cate calorii sa aiba...?

Emilya · 2010-06-24 09:19:12

pai o felie medie (nici un sfert de pepene dar nici subtire ca degetu) are in jur de 400-500 de grame deci 120-150 de calorii

yahoo.comandreea1805 · 2010-06-24 09:20:59

vreau sa stiu si eu parerea voastra.alunele,semintele si nucile ingrasa?

heimdall · 2010-06-24 09:24:31

yahoo.comandreea1805 a scris:
vreau sa stiu si eu parerea voastra.alunele,semintele si nucile ingrasa?

in cantitati mari da, fiindca au multe calorii
oricum nu e cazul sa le mananci prajite si sarate, ci crude, in cantitati mici, au grasimi sanatoase (omega 3), benefice pentru organism
http://www.getfit.ro/alimentatie/alimen … alune.html

Ultima oara a fost editat de heimdall (2010-06-24 09:26:59)

maryahs · 2010-06-24 09:25:50

2 felii de paine de secara prajite cu sunca si branza
perinite olla

_yohana_ · 2010-06-24 09:49:27

o felie de paine cu unt si gem-200
lapte-100
o felie de drob subtire si castravete-100
400

meemee · 2010-06-24 09:58:51

Emilya a scris:
pai o felie medie (nici un sfert de pepene dar nici subtire ca degetu) are in jur de 400-500 de grame deci 120-150 de calorii

Asa mult?Coaja e foarte grea comparativ cu miezul.Sau de referi la un pepene mare? chicot

ioana_4 · 2010-06-24 10:12:11

activia+tarate+fulgi de ovaz
5 biscuiti de ovaz

Emilya · 2010-06-24 10:12:49

la un pepene de marime medie

carmen_21 · 2010-06-24 10:37:03

nes cu lapte
mancare de fasole pasatai, un castravete murat,2 felii de paine
o caisa

AwesomeAngel · 2010-06-24 10:45:29

AwesomeAngel a scris:
Azi:
6:30 - cafea
9:00 - un croissant

11:00 - 50 gr. pernite Olla big_smile
13:30 - o salata (rosie, ardei gras, piept de pui taiat cubulete, sare, ulei de masline), o felie de paine neagra

Emilya · 2010-06-24 10:46:00

Emilya a scris:
Emilya a scris:
lapte cu cereale - 300
Pepene 60

Ciorbita 50
Vita cu masline 140
Pepene 105
Total 655

meemee · 2010-06-24 10:55:43

Emilya a scris:
la un pepene de marime medie

Adevarul e ca daca nu mananci in mod exagerat niciodata,o felie de pepene e suficient!Eu de obicei mananc in loc de o masa cam o felie sau doua happydance
Mi s a cam facut pofta chicot

_yohana_ · 2010-06-24 10:55:57

_yohana_ a scris:
o felie de paine cu unt si gem-200
lapte-100
o felie de drob subtire si castravete-100
400

o clatita-150
ice coffe cu lapte-100
650

meemee · 2010-06-24 10:56:12

Hai sa scriu si eu ce am mancat
cartofi prajiti
putina ciocolata

ioana_4 · 2010-06-24 11:30:02

ioana_4 a scris:
activia+tarate+fulgi de ovaz
5 biscuiti de ovaz

3 chiftele de pui la cuptor, o bucatica de mozzarella, o rosie

Darcy · 2010-06-24 12:37:49

am citit ca salata cu ton ar fi cea mai slaba dintre toate-greceasca, bulgareasca etc..si nu inteleg de ce ar fi mai slaba decat cea greceasca care are doar branza cand tonul e un peste din categoria celor cu carne grasa...celelalte ingrediente fiind aceleasi...poate sunt off topic ..ma scuzati

daenarys · 2010-06-24 12:38:28

daenarys a scris:
daenarys a scris:
2 felii de paine de secara crocanta cu branza prospata
ceai de portocala cu scortisoara

somon cu cartofi la cuptor.

ioana_4 · 2010-06-24 12:39:18

darcy, de obicei, salata greceasca este cu branza feta, lactat gras.. probabil de aici diferenta, branza este mai calorica decat tonul

Acum

Tot ce ati mancat azi 7-79

#1483 2010-06-24 09:17:44

Re: Tot ce ati mancat azi 7

#1484 2010-06-24 09:19:12

Re: Tot ce ati mancat azi 7

#1485 2010-06-24 09:20:59

Re: Tot ce ati mancat azi 7

#1486 2010-06-24 09:24:31

Re: Tot ce ati mancat azi 7

yahoo.comandreea1805 a scris:

#1487 2010-06-24 09:25:50

Re: Tot ce ati mancat azi 7

#1488 2010-06-24 09:49:27

Re: Tot ce ati mancat azi 7

#1489 2010-06-24 09:58:51

Re: Tot ce ati mancat azi 7

Emilya a scris:

#1490 2010-06-24 10:12:11

Re: Tot ce ati mancat azi 7

#1491 2010-06-24 10:12:49

Re: Tot ce ati mancat azi 7

#1492 2010-06-24 10:37:03

Re: Tot ce ati mancat azi 7

#1493 2010-06-24 10:45:29

Re: Tot ce ati mancat azi 7

AwesomeAngel a scris:

#1494 2010-06-24 10:46:00

Re: Tot ce ati mancat azi 7

Emilya a scris:

Emilya a scris:

#1495 2010-06-24 10:55:43

Re: Tot ce ati mancat azi 7

Emilya a scris:

#1496 2010-06-24 10:55:57

Re: Tot ce ati mancat azi 7

_yohana_ a scris:

#1497 2010-06-24 10:56:12

Re: Tot ce ati mancat azi 7

#1498 2010-06-24 11:30:02

Re: Tot ce ati mancat azi 7

ioana_4 a scris:

#1499 2010-06-24 12:37:49

Re: Tot ce ati mancat azi 7

#1500 2010-06-24 12:38:28

Re: Tot ce ati mancat azi 7

daenarys a scris:

daenarys a scris:

#1501 2010-06-24 12:39:18

Re: Tot ce ati mancat azi 7

Acum

Footer-ul board-ului