Vreau sa slabesc- 9-9

emilya, tu cate abdomene ai facut ca sa-ti aduci abdomenul la starea asta?

care stare?
pai in vremea cand mergeam la sala faceam 300 si mai faceam si cate o ora de electrostimulare acasa, dar nu zilnic...
Culmea, abdomenul e partea de care sunt cea mai nemultumita
Darcy 41 pe 100 ml da mai bine mananci fructul decat sa bei fresh pentru ca fructul contine si fibre

am mancat si fructul si eu il decojeam..mi-i lene asa ca prefer sa fac suc
gata! mi-am dat seama: fac vinete, pun o lingurita de ulei normal(nu cred ca mai am de masline) si ca maioneza-o reteta de pe forum: mustar+galbenus+iaurt si ceapa si pana la urma daca manac un varf de lingura fara paine nu o fi sfarsitul lumii

pai atunci eu ce sa fac sa-mi micsorez burta, nu pot sa fac clasice?

am observat intr-un post anterior ca ziceai ca te-ai saturat de mancare de regim. si mie mi s-a intamplat: vreo 3- 4 luni am mancat in fiecare zi piept de pui pe teflon si acum..numai cand aud cuvantul, imi vine sa dau afara. nu inseamna insa ca m-am apucat apoi de alte "pacatoase" ci sunt atatea chestii dietetice incat mie, cel putin, nici nu-mi trebuie carne..ma refer la legume pe gratar, fructe, legume la cuptor combinate..eu te incurajez..e doar o pasa

eh lasa ca oricum e bine, fata de a mea... stii de ex alea de pe youtube, 8 min abs, ceva de genul? mie mi se par mai eficiente alea decat cele clasice, le-as face p-alea.. abdomene clasice nu pot face mai mult de 100/zi, si alea cu greu

blackberry a scris:

eh lasa ca oricum e bine, fata de a mea... stii de ex alea de pe youtube, 8 min abs, ceva de genul? mie mi se par mai eficiente alea decat cele clasice, le-as face p-alea.. abdomene clasice nu pot face mai mult de 100/zi, si alea cu greu

ia-ti centura de electrostimulare...pe mine ma rupe in doua cand o pun si chiar se vede cum contracta muschiul k se duce burta pa-pa

a mea e de asta
http://www.ecristal.ro/cadou/centura-ab … em-30/1644
am luat-o din Real cu 100 de lei anul trecut dar spre deosebire de alte porcarii de la teleshopping pe care le-am incercat si care doar ma piscau asta face treaba...nu pot sa zic k am patratele da fac febra musculara de la ea deci lucreaza

asta nu stiu sa-ti zic ... eu pe-a mea am luat-o la ghici, in general firma asta Beurer am inteles ca e buna eu zic ca gasesti k am mai vazut chiar de curand

n-ai ptr ce sper sa iti foloseasca