Cat sport am facut azi? 2

persifona · 2011-03-12 11:41:54

Florence_ · 2011-03-12 15:37:06

1h Tae-bo
urcat 204 trepte

Emilya · 2011-03-12 21:07:15

8 km de mers pe role (30 de minute)
10 minute mers pe bicicleta
Jillian level 2

camysh · 2011-03-13 12:14:11

12 martie: Turbo Jam - Turbo sculpt

Florence_ · 2011-03-13 17:21:56

urcat 130 trepte

camysh · 2011-03-14 07:58:47

13 martie: Turbo Jam - 20 Minute Workout

Emilya · 2011-03-14 08:35:13

ieri n-am facut decat 2 km de bici si ma simt tare vinovata supa

heimdall · 2011-03-14 08:45:05

vineri aerobic - cardio si sper ca si azi

swan_ · 2011-03-14 11:42:39

sala

Florence_ · 2011-03-14 20:11:27

1h bodyshape
urcat 300 trepte

_Summer_ · 2011-03-14 20:13:21

Unde urci treptele ? hmm

Azi:
- 60 genoflexiuni
- 80 fandari
- 60 ridicari pe varfuri

Florence_ · 2011-03-14 20:15:05

metro + 5 etaje (stau la 5) + 4 etaje (sala e la etaj 4) + la facultate
nu le urc pe toate odata roll

Ultima oara a fost editat de Florence_ (2011-03-14 20:15:34)

QueenOfRoses · 2011-03-14 20:41:35

Daca merg pe jos, cam 35 de minute, in pas constant, se pune ca si cum as fi facut sport ?

kreed · 2011-03-14 20:42:56

I ora si un sfert sala, mers pe jos

Emilya · 2011-03-15 07:50:38

da queen
ieri: 8 km pe role
2 km pe bici
Jillian

heimdall · 2011-03-15 07:54:21

QueenOfRoses a scris:
Daca merg pe jos, cam 35 de minute, in pas constant, se pune ca si cum as fi facut sport ?

la mine nu s-ar pune, dar daca tu nu faci niciun fel de miscare presupun ca da, e mai bine decat deloc

swan_ · 2011-03-15 13:23:01

1h sala

-=-baby_pink-=- · 2011-03-15 15:17:44

de azi mi-am propus sa ma apuc si eu de sport cesafac mai ales ca mi se pare ca m-am ingrasat putin si oricum vine vara,trebuie sa aratam bine smile )ajutati-ma si pe mine cesafac ce exercitii si cat sa fac? in special pt abdomen,fese si picioare...si poate o sa ma apuc si de sala hjarta

camysh · 2011-03-15 15:44:56

eu iti recomand sa faci antrenamente de pe calc.
cauta jillian michaels, billy blanks, turbo jam.
iti lucreaza tot corpul si mi se par mult mai ok decat sa faci tu fandari, genoflexiuni etc

Acum

Cat sport am facut azi? 2

#1 2011-03-12 11:41:54

Cat sport am facut azi? 2

#2 2011-03-12 15:37:06

Re: Cat sport am facut azi? 2

#3 2011-03-12 21:07:15

Re: Cat sport am facut azi? 2

#4 2011-03-13 12:14:11

Re: Cat sport am facut azi? 2

#5 2011-03-13 17:21:56

Re: Cat sport am facut azi? 2

#6 2011-03-14 07:58:47

Re: Cat sport am facut azi? 2

#7 2011-03-14 08:35:13

Re: Cat sport am facut azi? 2

#8 2011-03-14 08:45:05

Re: Cat sport am facut azi? 2

#9 2011-03-14 11:42:39

Re: Cat sport am facut azi? 2

#10 2011-03-14 20:11:27

Re: Cat sport am facut azi? 2

#11 2011-03-14 20:13:21

Re: Cat sport am facut azi? 2

#12 2011-03-14 20:15:05

Re: Cat sport am facut azi? 2

#13 2011-03-14 20:41:35

Re: Cat sport am facut azi? 2

#14 2011-03-14 20:42:56

Re: Cat sport am facut azi? 2

#15 2011-03-15 07:50:38

Re: Cat sport am facut azi? 2

#16 2011-03-15 07:54:21

Re: Cat sport am facut azi? 2

QueenOfRoses a scris:

#17 2011-03-15 13:23:01

Re: Cat sport am facut azi? 2

#18 2011-03-15 15:17:44

Re: Cat sport am facut azi? 2

#19 2011-03-15 15:44:56

Re: Cat sport am facut azi? 2

Acum

Footer-ul board-ului