Vreau sa slabesc- 10-2

heimdall · 2011-03-24 15:36:54

daca e sa ciugulesti dulciuri, fa-o macar dimineata, nu seara

Miss_B · 2011-03-24 15:40:03

o fac si dimineata lol dar din pacate si seara si de azi mi-am propus sa nu o mai fac.

green_fairy · 2011-03-24 16:41:42

mi-am facut abonament la sala happy mi se pare nitel cam scump avand in vedere ca e o sala de cartier dar ce mai conteaza, important e sa dau burtica jos si sa tonifiez muschii happydance

pink_pop · 2011-03-24 16:44:44

go go girls majoreta

daenarys · 2011-03-24 16:46:11

_Summer_ a scris:
Jen lipsea de aici Atat!

eu lipsesc de aici big_smile

green_fairy · 2011-03-24 17:16:50

dae tu te bagi la ingrasat cu summ big_smile
pink puss

daenarys · 2011-03-24 17:24:31

nu ma bag nici la ingrasat lol

blackberry · 2011-03-24 22:00:56

m-am apucat de alergat, gata! cesafac
deocamdata incerc sa renunt total la dulciuri, insa am o problema cu micul dejun. nu il pot lua deoarece ma trezesc foarte devreme, stau la camin si fetele dorm. ce as putea sa cumpar si sa mananc pe drum/la scoala?
stiu de bucatele de branza, insa mi se pare prea putin. trebuie sa incerc sa ma las de chestiile cumparate de la magazinul de la facultate smile

Emilya · 2011-03-25 08:20:53

eu vad ca am inceput sa slabesc intr-un ritm foarte alert....am schimbat prefixul azi 69.7 :Dma enerveaza ca tampitul ala de cantar imi arata ca mi-a crescut grasimea desi la cm am scazut bang

heimdall · 2011-03-25 08:24:41

black, poti sa-ti iei in drum un iaurt, branza de vaci gen Fagaras, pesmeti gen Wasa, migdale/ nuci / alune, un mar, un morcov... ce-ti mai place sa rontai

fulgusor · 2011-03-25 09:31:59

va salut, fetele
sunt noua pe-aici si as dori sa ma alatur celor care sunt in razboi cu kilogramele... nu am prea multe in plus dar taaare greu mai vor sa plece bang .... ideal ar fi sa ajung pe la 49 (acum am 52.3 si am plecat de la 55). problema mea cea mare e ca nu reusesc sa ma mentin dupa :(si= ....

heimdall · 2011-03-25 09:34:32

bine ai venit, fulgusor
ce inaltime ai ?

fulgusor · 2011-03-25 09:58:33

mersi, bine te-am gasit si eu, heimdall
am 1.67..... poate ca pare putin 49, dar eu vreau sa arat bine in orice postura (inclusiv intr-un costum de baie roll si roll )

fulgusor · 2011-03-25 09:59:42

uf, nu-mi apar smilies-rile care vreau.................

yoyolina · 2011-03-25 10:35:28

bvo emi applause
eu sunt fericita ca intru perfect in blugii de asta vara, in care prin ianuarie nu incapeam smile
la kile nu ma uit, oricum nu am un cantar performant;

intrebam acum cateva pagini de remedii antibalonare smile dupa masa mi se umfla stomacul, indiferent cat si ce mananc smile ce sa iau?

fulgusor, foloseste optiunea scrie raspuns smile sau editeaza-ti posturile, ca iti apar toate smiley-urile.

Ultima oara a fost editat de yoyolina (2011-03-25 10:35:56)

heimdall · 2011-03-25 10:40:17

incearca intai :
- sa nu combini carbohidratii cu proteinele la aceeasi masa
- sa nu bei apa in timpul mesei
- sa nu vorbesti/ fumezi in timpul mesei
- sa mananci fructele la distanta de minim 2 ore de masa (inainte sau dupa)
- sa mananci mai des si in cantitati mai mici
- sa nu mesteci guma
- sa nu bei bauturi carbogazoase

altfel, eu mai luam Gasex sau Sab Simplex pentru balonare

yoyolina · 2011-03-25 10:42:41

mersi smile

deea_si · 2011-03-25 15:19:12

care sunt pesmetii gen wasa? o poza ceva? big_smile

pink_pop · 2011-03-25 15:21:29

in dimineata asta 74.7 (cu 200g mai putin ca ieri lol )

Acum

Vreau sa slabesc- 10-2

#20 2011-03-24 15:36:54

Re: Vreau sa slabesc- 10

#21 2011-03-24 15:40:03

Re: Vreau sa slabesc- 10

#22 2011-03-24 16:41:42

Re: Vreau sa slabesc- 10

#23 2011-03-24 16:44:44

Re: Vreau sa slabesc- 10

#24 2011-03-24 16:46:11

Re: Vreau sa slabesc- 10

_Summer_ a scris:

#25 2011-03-24 17:16:50

Re: Vreau sa slabesc- 10

#26 2011-03-24 17:24:31

Re: Vreau sa slabesc- 10

#27 2011-03-24 22:00:56

Re: Vreau sa slabesc- 10

#28 2011-03-25 08:20:53

Re: Vreau sa slabesc- 10

#29 2011-03-25 08:24:41

Re: Vreau sa slabesc- 10

#30 2011-03-25 09:31:59

Re: Vreau sa slabesc- 10

#31 2011-03-25 09:34:32

Re: Vreau sa slabesc- 10

#32 2011-03-25 09:58:33

Re: Vreau sa slabesc- 10

#33 2011-03-25 09:59:42

Re: Vreau sa slabesc- 10

#34 2011-03-25 10:35:28

Re: Vreau sa slabesc- 10

#35 2011-03-25 10:40:17

Re: Vreau sa slabesc- 10

#36 2011-03-25 10:42:41

Re: Vreau sa slabesc- 10

#37 2011-03-25 15:19:12

Re: Vreau sa slabesc- 10

#38 2011-03-25 15:21:29

Re: Vreau sa slabesc- 10

Acum

Footer-ul board-ului