Vreau sa slabesc- 10-20

mama nu pune unt, ca stie ca-s la regim. ma refeream la cartof, am auzit ca nu trebuie combinat cu carne in diete

blackberry a scris:

mama nu pune unt, ca stie ca-s la regim. ma refeream la cartof, am auzit ca nu trebuie combinat cu carne in diete

asa-i. Eu una nu mananc cartofi deloc.

eu am 2 surse de carbohidrati simpli: musli de dimineata (fulgi de ovaz+fructe deshidratate) si cateodata (nu in fiecare zi) 2 felii de toast integral. Nu am studiat niciodata daca ma umflu sau nu de la carbohidrati insa evit cartoful, orezul, pastele. A si cateodata mai mananc un iaurt cu fructe care acum ca a venit vara o sa incerc sa il fac home made.

Cu multa placere Flower.
Black, daca il face fara unt, poti sa mananci, dar in cantitati mici si nu foarte des.
La fel de bine poti manca si paste intregrale sau orez. Eu sunt de parere ca e ok, atata timp cat nu mananci in cantitati mari sau foate des.

toate legumele pamantului, in afara de porumb si cartofi... sunt destule : conopida, broccoli, vinete, ardei, rosii, castraveti, spanac, fasole verde, mazare, linte, naut etc etc... nu cred ca e o problema sa gasesti o garnitura la carne
chiar daca stai la camin, presupun ca-ti poti lua o salata verde si niste ridichi si sa faci o salata... sau niste legume fierte la conserva, in cel mai rau caz

heim, nu stiu daca ai stat vreodata la camin, insa dupa o saptamana de mancat salate de toate felurile, o luna nu mai pot nici sa le vad.
ma rog, oricum n-o sa elimin cartoful si orezul pentru ca legumele enumerate de tine n-o sa pot sa le mananc in veci. ma gandeam ca aveti alte sugestii. ms mult oricum !

Se ia una bucata baiat fain,il lasi sa-ti posede inima si te asigur ca nu vei mai avea pofta de mancare,iar ce vei manca,va fi mai mult obligat-fortat.SUCCES

Nu dieta,ci sport si masaj pe zona respectiva. Cu dieta dai jos de peste tot.

eu am pus 2 kg si nu mai intru in pantaloni. nu inteleg cum dupa doar 2 kg sa ma chinui sa ma inchiei la pantaloni. asa ca am intrat si eu la o dieta, mananc cica sanatos. ideea este ca mor de foame!!! nu suport sa mananc salate. detest legumele crude, mi-e sila cand ma uit la ele. am mancat de dimineata o salata de legume cu branza, la pranz un piept de pui prajit cu legume, intre mese 2 mere si seara un iaurt. si imi ghiortaie matele de foame, simt ca mor.
toti se uita la mine ca la o nebuna, cum pentru 2 kg ma chinui. pai as vrea eu sa nu ma chinui, insa daca nu mananc consistent pur si simplu pic din picioare. si salatele mie nu imi tin de foame, pot sa fie din mama legumelor.
ce sa fac?