Vreau sa slabesc- 10-23

ei aici da diferenta emilya.se vede si la talie

eu tot stagnez la cei 3cm de dat jos dar nici nu ma chinui prea mult.oricum, alimentatia trebuie schimbata

_Summer_ a scris:

Nici eu nu vad nicio diferenta in pozele de mai sus

O fi vorba de lumina, de unghiuri...cine stie

emily mie mi se pare mai micuta burtica acum

Emilya a scris:

nu stiu ce sa zic cert e ca s-a modificat acum k in bine sau rau nu mai stiu

Fata arati bine tare!

Darcy a scris:

o salata de rosii--2 rosii potrivite ca marime, sa zic si cu vreo doua trei felii de telemea de vaca..cam cate calorii sa aiba? intreb deoarece am inteles ca aceasta combinatie "rosii+branza"=ingrasa extra indiferent de procentajul de grasime al branzei.

de ce sa ingrase?
salata aia sa aiba vreo 150-200 kcal

bia_loves_giulian a scris:

si eu am dat jos din 9 mai pana azi aproape 7 kg     

dar stiam ca daca fac sport in timp ce slavbesc nu fac vergeturi...si fac de luni pana vineri cel putin cate o ora de sport pe zi si inrtre timp tin si o dieta disociata. Chiar si asa risc vergeturi?

Fetelor eu am slabit 6 kg in 3 saptamani. E adevarat, la inceput mi-am impus sa mananc mai putin dar ulterior s-a facut foarte cald si nu mai pot manca orice. Sunt mandra de mine

si eu 4 in 13 zile

Buuuun.Am ajuns la 59 ! musc din buze si merg mai departe.

Emilya a scris:

ma fetelor sa stiti ca ritmul sanatos e de maxim 1 kg pe saptamana, daca slabiti mai mult eliminati o data cu grasimea si muschi...
acum mai e o variabila, in cat timp au fost puse kilogramele alea, daca sunt de ani de zile e sinucidere curata sa le dai jos in timp record, daca sunt puse in scurt timp mai merge, dar oricum nu cele zeci de kilograme intr-o luna

Sunt kilograme puse in cateva lunni, sau saptamani, depinde. Tot timpul am avut fluctuatii de greutate