Vreau sa slabesc- 10-49

cu mine? hai ca pun la off ok?

npc ms acu ma bag la scris dieta

Ultima oara a fost editat de Jacqui (2011-07-13 10:55:38)

felicitari jacqui, arati foarte bine! apropo de ce zicea anca, imi amintesc ca ziceai de burtica faptul ca te balonezi - problema asta o am si eu (mi se umfla burta , uneori parc-as fi gravida) si sper sa se remedieze cu abdomene (urmeaza sa ma apuc ) si o mica dieta in care sa inlatur mancarurile care baloneaza - mi-am notat lista cu acele mancaruri

Ultima oara a fost editat de jeannie (2011-07-13 10:58:30)

jeannie a scris:

felicitari jacqui, arati foarte bine! apropo de ce zicea anca, imi amintesc ca ziceai de burtica faptul ca te balonezi - problema asta o am si eu (mi se umfla burta , uneori parc-as fi gravida) si sper sa se remedieze cu abdomene (urmeaza sa ma apuc ) si o mica dieta in care sa inlatur mancarurile care baloneaza - mi-am notat lista cu acele mancaruri

un pahar de apa daca beau si is umflata de nu mai pot..sa scot apa din alimentatie
si am niste tzatze...pff

primele 15 zile :
in fiecare dimineata din aceste zile : 1 fruct si un baton cereale sau muesli
gustare jumatate dimineata(gen la 11:00 de exemplu) alt fruct
gustare intre mesele principale,(gen 17:00) suc natural

luni:ciuperci si merluciu
marti: pepene rosu si pui
miercuri:ciuperci si peste
joi:pepene rosu si pui
vineri: ciuperci si peste
sambata:pepene rosu si pui
duminica: ciuperci si sepie


cina:
luni si vineri: salata de verzaciuni, nu stiu daca sunt in ro, dar poti manca salata normala, o portocala si branza proaspata
miercuri si duminica: pireu de dovlecel( eu il faceam asa: fierb dovlecelul fara coaja, cand e fata il bag in blender si pun sare si pranza topita, nu stii cat de buun eeeeeeee
marti,joi si sambata: ananas si kiwi

am mai schimbat cate ceva pt ca nici eu nu am mancat si e tare scarbos
asta e prima dieta

yoyolina a scris:

Mie mi se par bunaciuni "grasele" astea 2
Dar mna, fiecare isi vede defectele inzecite.

onyca, join the club; eu maiu nou sunt balonata dimineata, nu dupa ce mananc, deci ceva s-a schimbat.

multumesc

aaa, nu mai spun ca ma trezesc si eu cu o burta, umflata rau

esti ambitioasa jac. ,  bravo ..mie mi se pare destul de grelut

onyca a scris:

mie mi se pare destul de grelut

E greu, dar pana te obisnuiesti... eu acum mananc putin fata de anul trecut pe vremea asta, si unora tot li se pare mult. Ideea e ca dupa ce ti se micsoreaza stomacul si se adapteaza la dieta, si sa vrei sa poti manca mai mult, ca nu poti si gata

addicted, treci si tu aici si zi cum ai reusit sa ajungi de la 64 pana la 57

bravo fetelor care ati slabit, succes celor care sunteti prin diete..
am si eu o intrebare.. am auzi la o colega ca nasa ei a luat medicamente pentru glanda si a ajuns de la 105 la 68 in cateva luni.. si totusi zice ca nu a tinut niciun regim si continua sa slabeasca chiar daca nu mai ia medicamentele.. este posibil asa ceva sau e vrajeala?
nu.. nu vreau sa ma apuc de pastile de slabit.. vreau doar sa ma documentez privitor la asta