Vreau sa slabesc- 10-81

pai nu conteaza ce ai in frigider..ideea e sa te abtii de la salata boeuf, carnati&co...de ce nu iti cumperi tu pentru tine alimente mai putin grase? ideea e ca nu ii poti obliga si pe ceilalti sa tina dieta, daca ei nu vor, nu? (si la mine este exact la fel, dar ma orientez ) dieta rapida si mai ales stricat nu prea e ok, din cate stiu. pana la urma, fiecare face cum stie/vrea. iti doresc mult succes (stiu ca e greu )

Emilya a scris:

eu mi-am scapat de sub control greutatea Trebuie neaparat sa fac ceva insa nu stiu de unde sa incep. M-am gandit initial sa elimin painea, zaharul, fainoasele si cartoful din alimentatie, apoi sa diminuez portiile treptat ca sa nu fiu tentata sa cedez. Apoi dupa ce se termina sesiunea sa reincep sa merg la sala si sa aduc la minim consumul de carbohidrati cu ardere rapida.
De slabit stiu ca o sa slabesc iarasi insa nu vreau sa ma infometez iarasi ca data trecuta si sa ajung sa nu ma mai pot opri din mancat, vreau o "dieta" pe care sa o pot continua si dupa ce ajung la o greutate ok

Stii care e raspunsul nu?

vani, singurul indulcitor pe care il poti folosi fara grija e stevia, in rest toti sunt cancerigeni sau iti pot cauza probleme mai mari decat consumul de zahar
daca e voba despre fructoza, si despre ea s-a demonstrat ca in cantitati mari duce la ingrasat, mai exact la depozitarea grasimii pe burta
deci in principiu mai bine renunti la zahar, sau daca e vorba de indulcita cafeaua sau ceaiul, o lingurita de zahar / miere e ultima ta grija, nu e ca si cum ai fi eliminat absolut toate alimentele nesanatoase si a ramas asta

bine, mai e mitul ala cu mierea incalzita care e cancerigena bla, bla
si d.p.d.v. caloric e cam tot aia, acum daca bei 10 cafele indulcite pe zi poate sa constituie o problema
cum ziceam, sunt altele de eliminat inainte

ati vazut la tv pastilele alea (cica e un supliment natural) care zic ca impiedica absorbtia carbohidratilor sau asa ceva? ce parere aveti de ele?

Ultima oara a fost editat de jeannie (2012-01-04 13:22:05)

era o reclama gen teleshopping. si se mandreau oamenii ca slabesc mancanc cartofi prajiti sau orice le place. ar fi o tampenie la mine sa ma apuc de slabit (parca vad ca o dau in efectul de bumerang), as vrea doar talia sa o am mai subtire si in special sa nu ma mai balonez. daca ar fi doar suplimente 100% naturale poate ar fi o treaba.
si nu e un moft, chiar arat ca un copil somalez cand am burta umflata. recunosc, nu prea le am cu dietele; desi ar fi cazul sa am un pic de grija la ce mananc si cum combin alimentele - asta poate mai bine in loc de suplimentul respectiv.

Ultima oara a fost editat de jeannie (2012-01-04 15:15:48)

deja mi te-am inchipuit ca un peste-balon dupa ce mananci o felie de kiwi.
pai eu.......cam de la orice ma balonez. si pastilele alea de ziceau ca evita nu-stiu-cum absorbtia carbohidratilor...sunau interesant.

Ultima oara a fost editat de jeannie (2012-01-04 15:22:37)

ieri dupa ce am gasit pe net doua articole, unul despre cum pun praf facut din oase de vita in zahar (nu toti producatorii fac asta, dar acum de unde sa-i stiu eu...), si celalalt cu experimentele absurde si inumane si pe care nu le cere nimeni, facute de mars pe animale, am hotarat sa nu mai pun zahar in gura ever si sa nu mai mananc dulciuri procesate si cam orice procesat. uite cum ma fac astia sa slabesc

http://www.gandul.info/magazin/cum-te-a … me-9148129   

Ultima oara a fost editat de Wolley (2012-01-16 16:05:27)